A vergonha é uma força poderosa e abrangente que pode influenciar as ações, pensamentos e sentimentos das pessoas ao longo das suas vidas. Para os adultos que sentiram vergonha por causa de sua sexualidade, intimidade e relacionamentos, isso muitas vezes pode causar hesitações quando se trata de estudar novas formas de se relacionar com os outros. Isso pode fazê-los sentir-se afastados de si mesmos e dos seus desejos, o que leva a um sentimento de isolamento e exclusão. Esta vergonha pode ser mostrada de várias formas, incluindo medo, insegurança e aversão, o que dificulta a busca por formas alternativas de intimidade.
Uma forma de a vergonha silenciar a busca por uma intimidade alternativa é fortalecer as crenças negativas sobre si mesma. Quando uma pessoa sente vergonha da sua sexualidade, ela pode desenvolver um sentimento de ociosidade ou falta de dignidade que o impede de encontrar novas experiências. Eles podem achar que são indesejados ou mal-amados, o que torna difícil falar com outra pessoa. A vergonha também cria um sentimento de vulnerabilidade que dificulta o risco ou a possibilidade de tentar algo novo.
Outra forma de a vergonha afetar adultos é o estigma social. A sociedade tem dado grande atenção aos modelos tradicionais de relacionamento, como monogamia e heteronormatividade, deixando pouco espaço para outros tipos de laços íntimos. Os adultos podem ser desconfortáveis ou vergonhosos se desviarem dessas normas e perseguirem formas de amor não convencionais. Isso pode criar um sentimento de isolamento, dificultando a busca de apoio e compreensão entre amigos e familiares.
Vergonha também pode afetar o comportamento das pessoas, dificultando a comunicação sobre suas necessidades e desejos. As pessoas que sentem vergonha pela sua sexualidade podem ser capazes de se expressar por culpa ou vergonha. Eles podem sentir que precisam esconder certos aspectos de sua personalidade ou identidade, impedindo-os de estar plenamente presentes em suas relações.
Apesar disso, há formas que as pessoas podem superar a vergonha e explorar a intimidade alternativa. Reconhecendo e processando experiências passadas de vergonha, as pessoas podem começar a desafiar os pensamentos e crenças negativos que os impedem. Terapias, grupos de apoio e exercícios de auto-flexão podem ajudar as pessoas a superar suas emoções e desenvolver um tratamento mais saudável para si e para os outros. Também é importante cercar-se de influências positivas e modelos que tomam diferentes formas de intimidade.
Para terminar, a vergonha é uma força insidiosa que pode silenciar a busca por uma intimidade alternativa na idade adulta.
No entanto, trabalhando através da vergonha e buscando recursos de apoio, as pessoas podem aprender a se comunicar mais profundamente com elas mesmas e com os outros. É importante reconhecer que cada pessoa tem necessidades e desejos únicos quando se trata de relacionamentos, e que os modelos tradicionais nem sempre correspondem à experiência de cada um.
Como a vergonha na idade adulta abafará a busca por uma intimidade alternativa, apesar da curiosidade?
Em alguns casos, a pessoa pode sentir vergonha devido a experiências negativas relacionadas com relações passadas ou eventos traumáticos. Isso pode levá-los a subconsciente evitar explorar novas possibilidades românticas por medo de que eles não sejam bem sucedidos, o que pode limitar sua capacidade de formar laços significativos com os outros. Além disso, as normas comunitárias relacionadas com a monogamia e o casamento podem criar pressão sobre as pessoas para que se adequem, o que faz com que elas priorizem as relações tradicionais sobre as relações mais experimentais.