A infidelidade pode ser uma das experiências mais difíceis para qualquer casal a superar. Isso pode levar a sentimentos de traição, desconfiança, raiva e ressentimento.
No entanto, não deve ser o fim de uma relação, especialmente se os dois lados estiverem dispostos a trabalhar sobre seus problemas e comunicar abertamente. Um dos maiores desafios que muitos casais enfrentam é como restaurar a intimidade sexual e intimidade depois que a infidelidade aconteceu. Pode ser um processo difícil, mas há várias estratégias que podem ajudar.
O primeiro passo é reconhecer e aceitar a dor e a dor que ambos os parceiros sentem devido ao caso. Isso inclui honestidade em relação às suas emoções e expressá-las de forma saudável. Não exaltem os vossos sentimentos e culpem o interlocutor. Em vez disso, concentre-se em reconhecer o que sentiu e como estes sentimentos o influenciaram.
O próximo passo é reinstalar a confiança. A infidelidade muitas vezes leva à desconfiança, e isso pode ser um grande obstáculo para restaurar a intimidade. Para fortalecer a confiança, os casais devem criar novas regras sobre comunicação, privacidade e fronteiras.
Por exemplo, eles podem negociar a quantidade de tempo de cada dia que se registram entre si ou restringir o uso das redes sociais. Eles também podem ter de resolver qualquer problema passado ou insegurança que tenha levado a este caso.
Casais também devem trabalhar juntos para determinar o que os levou a sair do seu relacionamento. Foi uma falta de intimidade? Foi um tédio? Havia necessidades insatisfeitas? Assim que estes problemas forem detectados, os casais podem começar a trabalhar juntos para encontrar formas de satisfazer essas necessidades de relacionamento. Isto pode incluir aconselhamento, terapia ou experimentar coisas novas no quarto.
Finalmente, os casais devem se concentrar em restaurar laços emocionais e sexuais. Isso significa passar tempo de qualidade juntos, tratar de assuntos que os aproximam e falar abertamente e honestamente sobre os seus desejos e necessidades. É importante tomar as coisas devagar, mas não muito devagar. Não se apressem, mas também não os evitem.
Em geral, restaurar a intimidade sexual e a intimidade após a traição requer tempo, paciência e esforço de ambos os lados. Mas se os dois parceiros estiverem dispostos a trabalhar, pode levar a uma relação mais forte, mais completa do que nunca.
Quais estratégias ajudam os casais a restaurar a intimidade sexual e a intimidade após a traição?
A estratégia mais importante para os casais seguir para focar na comunicação aberta e estabelecer a confiança. Ambos os parceiros devem ser honestos em relação aos seus sentimentos, pensamentos, desejos e necessidades relacionados com sexo e intimidade. Eles também devem trabalhar juntos para criar limites que respeitem as preferências individuais, os limites e a sensibilidade do outro. Ambos os lados podem levar tempo para restaurar o conforto físico e emocional dos outros, mas isso pode acontecer graças a esforços consistentes e paciência.