不倫はどんなカップルでも克服することができる最も困難な経験の一つです。これは、裏切り、不信、怒り、憤りの感情につながる可能性があります。
しかし、これは関係の終わりであるべきではありません、特に両当事者が彼らの問題に取り組んで公然とコミュニケーションをすることを喜んでいる場合。多くのカップルが直面する最大の課題の1つは、不倫が起こった後に性的親密さと親密さを取り戻す方法です。それは難しいプロセスになることができますが、助けることができるいくつかの戦略があります。
最初のステップは、症例のために両方のパートナーが感じる痛みと痛みを認識し、受け入れることです。これはあなたの感情について正直であることおよび健康な方法で表現することを含んでいる。あなたの感情を膨らませないでください、何が起こったの対話者を非難しないでください。代わりに、あなたがどのように感じたか、そしてそれらの感情があなたにどのように影響したかを認識することに焦点を当てる。
次のステップは、信頼を再確立することです。不倫はしばしば不信につながり、これは親密さを回復するための大きな障壁になる可能性があります。信頼を築くためには、カップルはコミュニケーション、プライバシー、境界に関する新しいルールを作成する必要があります。
例えば、彼らは互いにサインアップしたり、ソーシャルメディアの使用を制限したりする毎日の時間の量に同意することができます。彼らはまた、この事件につながった過去の問題や不確実性に対処する必要があるかもしれません。
カップルはまた、彼らの関係を超えて移動するために彼らを導いたものを決定するために協力する必要があります。それは親密さの欠如でしたか？退屈でしたか？アンメットニーズはありましたか？これらの問題が特定されると、カップルはこれらの関係のニーズを満たすための方法を見つけるために一緒に作業を開始することができます。これには、カウンセリング、セラピー、または寝室で新しいことを試すことが含まれます。最後に、カップルは感情的にそして性的に再接続することに焦点を当てるべきです。それは、質の高い時間を一緒に過ごし、彼らを近づけるようなことをし、彼らの欲求やニーズについて率直に率直に話していることを意味します。ゆっくりと物事を取ることが重要ですが、あまりにもゆっくりではありません。物事に急いではいけませんが、それらを避けてはいけません。
一般に、不正行為の後に性的親密さと親密さを回復するには、両方の当事者からの時間、忍耐、努力が必要です。しかし、両方のパートナーが仕事に参加することを喜んでいる場合、それはこれまで以上に強く、より充実した関係につながる可能性があります。
カップルが浮気後に性的親密さと親密さを取り戻すのに役立つ戦略は何ですか？
カップルが従う最も重要な戦略は、オープンコミュニケーションと信頼の確立に焦点を当てることです。両方のパートナーは、性別と親密な親密さに関連する自分の感情、思考、欲望やニーズについて正直でなければなりません。彼らはまた、お互いの個々の好み、限界、および感性を尊重する境界を作成するために協力しなければなりません。両当事者は、互いに物理的および感情的な快適さを取り戻すために時間がかかるかもしれませんが、これは一貫した努力と忍耐によって起こる可能性があります。