L'infidélité peut être l'une des expériences les plus difficiles pour n'importe quel couple à surmonter. Cela peut conduire à des sentiments de trahison, de méfiance, de colère et de ressentiment.
Cependant, cela ne doit pas être la fin de la relation, surtout si les deux parties sont prêtes à travailler sur leurs problèmes et à communiquer ouvertement. L'un des plus grands problèmes auxquels sont confrontés de nombreux couples est la façon de rétablir l'intimité sexuelle et l'intimité après l'infidélité. Cela peut être un processus difficile, mais il y a plusieurs stratégies qui peuvent aider.
La première étape est de reconnaître et d'accepter la douleur et la douleur que les deux partenaires ressentent à cause de l'affaire. Cela implique l'honnêteté par rapport à vos émotions et de les exprimer d'une manière saine. Ne gonflez pas vos sentiments et ne blâmez pas votre interlocuteur. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la reconnaissance de ce que vous avez ressenti et comment ces sentiments vous ont influencé.
La prochaine étape consiste à rétablir la confiance. L'infidélité conduit souvent à la méfiance, et cela peut être un obstacle majeur au rétablissement de l'intimité. Pour renforcer la confiance, les couples doivent créer de nouvelles règles concernant la communication, la confidentialité et les frontières.
Par exemple, ils peuvent convenir du nombre de fois qu'ils s'inscrivent les uns aux autres ou limiter l'utilisation des réseaux sociaux. Ils peuvent également avoir besoin de résoudre les problèmes passés ou les incertitudes qui ont mené à cette affaire.
Les couples doivent aussi travailler ensemble pour déterminer ce qui les a amenés à aller au-delà de leur relation. C'était un manque d'intimité? C'était de l'ennui? Y a-t-il eu des besoins non satisfaits? Une fois ces problèmes identifiés, les couples peuvent commencer à travailler ensemble pour trouver des moyens de répondre à ces besoins relationnels. Cela peut inclure des conseils, une thérapie ou essayer de nouvelles choses dans la chambre.
Enfin, les couples doivent se concentrer sur le rétablissement des relations émotionnelles et sexuelles. Cela signifie passer du temps de qualité ensemble, faire des choses qui les rapprochent et parler ouvertement et honnêtement de leurs désirs et de leurs besoins. Il est important d'accepter les choses lentement, mais pas trop lentement. Ne vous précipitez pas, mais ne les évitez pas non plus.
En général, le rétablissement de l'intimité sexuelle et de l'intimité après la trahison exige du temps, de la patience et des efforts des deux parties. Mais si les deux partenaires sont prêts à participer au travail, cela peut conduire à une relation plus forte et plus complète que jamais.
Quelles stratégies aident les couples à retrouver leur intimité sexuelle et leur intimité après la trahison ?
La stratégie la plus importante pour les couples à suivre est de se concentrer sur la communication ouverte et d'établir la confiance. Les deux partenaires doivent être honnêtes quant à leurs sentiments, pensées, désirs et besoins liés au sexe et à l'intimité. Ils doivent aussi travailler ensemble pour créer des frontières qui respectent les préférences, les limites et la sensibilité des uns et des autres. Les deux parties peuvent avoir besoin de temps pour retrouver leur confort physique et émotionnel l'une avec l'autre, mais cela peut se produire grâce à des efforts constants et à la patience.