Ansiedade social é um forte medo de ser avaliado por outros que pode atrapalhar a vida diária. Isso muitas vezes se manifesta como consciência pessoal, sensações físicas, tais como vermelhidão ou transpiração, e comportamentos como balbúrdia ou tremor. As pessoas que sofrem de ansiedade social podem evitar situações que exigem que eles se relacionem com estranhos, apresentações públicas ou tarefas diante do público. Este medo pode impedir pessoas com ansiedade social de iniciar comportamentos íntimos com parceiros românticos.
O início da intimidade se refere às fases iniciais da relação, quando as pessoas se conhecem e estabelecem seu nível de conforto umas com as outras.
Por exemplo, quando duas pessoas se encontram numa festa, elas podem participar de pequenas conversas, compartilhar interesses e eventualmente beijar. O processo de iniciação pode ser difícil para uma pessoa com ansiedade social, porque ela pode se sentir demasiado preocupada para se dirigir a potenciais parceiros, ou se preocupar sobre como o seu comportamento será percebido. Eles também podem ter dificuldade para interpretar sinais não verbais, como linguagem corporal e mímica, o que pode levar a mal-entendidos e momentos embaraçosos.
Além disso, a ansiedade social pode levar as pessoas a derrubar cada interação e errar comentários ou gestos inofensivos como sinais de rejeição. Eles podem estar preocupados com o que os outros pensam sobre eles e se tornar hipervigilantes para qualquer sinal de crítica ou desaprovação. Isso pode dificultar o relaxamento e a ligação com alguém a um nível mais profundo.
A ansiedade social também pode afetar a confiança da pessoa em suas qualidades sexuais, fazendo com que ela evite o comportamento íntimo. Eles podem sentir-se inseguros com a sua aparência ou preocupar-se com o que o parceiro não gosta sexualmente. Isso pode criar um ciclo de pensamento negativo quando a pessoa se torna mais ansiosa e menos propensa a experimentar coisas novas na cama, criando mais tensão entre si e o seu parceiro.
Para terminar, a ansiedade social pode afetar significativamente o início da intimidade, fazendo com que as pessoas se sintam desconfortáveis e não resolvam correr riscos. Isso pode resultar em oportunidades perdidas, frustração e menos satisfação nas relações.
No entanto, existem estratégias como terapias cognitivas-comportamentais e medicamentos que podem ajudar a lidar com sintomas de ansiedade social e melhorar as habilidades de comunicação interpessoal. Com o tratamento correto, as pessoas com ansiedade social podem aprender a iniciar a intimidade com segurança e criar laços significativos com os outros.
Como a ansiedade social afeta o início da proximidade?
Iniciar relações íntimas pode ser um desafio para pessoas com ansiedade social por medo de rejeição, insegurança em si mesmas e autoestima negativa. Eles podem estar preocupados por serem julgados ou rejeitados por outros, o que pode levar a evitar situações sociais em que podem iniciar a intimidade. Isso pode levar a um sentimento de solidão e isolamento e a dificuldades para criar laços estreitos.