L'anxiété sociale est une peur intense d'être apprécié par les autres qui peut entraver la vie quotidienne. C'est souvent une conscience de soi concernant l'apparence personnelle, les sensations physiques telles que la rougeur ou la transpiration, et les comportements tels que le bégaiement ou la secousse. Les personnes qui souffrent d'anxiété sociale peuvent éviter les situations qui les obligent à communiquer avec des étrangers, à parler en public ou à accomplir des tâches devant un public. Cette peur peut empêcher les personnes avec l'anxiété sociale d'initier un comportement intime avec des partenaires romantiques.
Le début de l'intimité se réfère aux premières étapes d'une relation où les gens se rencontrent et établissent leur niveau de confort les uns avec les autres.
Par exemple, quand deux personnes se rencontrent à une fête, elles peuvent participer à de petites conversations, partager leurs intérêts et finir par embrasser. Le processus d'initiation peut être difficile pour une personne avec de l'anxiété sociale, parce qu'elle peut se sentir trop préoccupée pour se tourner vers des partenaires potentiels, ou s'inquiéter de la façon dont son comportement sera perçu. Ils peuvent également avoir du mal à interpréter des signaux non verbaux, tels que le langage corporel et les expressions faciales, ce qui peut conduire à des malentendus et à des moments embarrassants.
En outre, l'anxiété sociale peut amener les gens à renverser chaque interaction et à se tromper avec des commentaires ou des gestes inoffensifs comme des signes de rejet. Ils peuvent être préoccupés par ce que les autres pensent d'eux et devenir hypervigilants pour tout signe de critique ou de désapprobation. Il peut être difficile de se détendre et de communiquer avec quelqu'un à un niveau plus profond.
L'anxiété sociale peut également affecter la confiance d'une personne dans ses qualités sexuelles en l'obligeant à éviter tout comportement intime. Ils peuvent se sentir incertains de leur apparence ou s'inquiéter de ne pas aimer sexuellement leur partenaire. Cela peut créer un cycle de pensée négative quand une personne devient plus anxieuse et moins encline à essayer de nouvelles choses dans le lit, créant une tension supplémentaire entre elle-même et son partenaire.
En conclusion, l'anxiété sociale peut influencer considérablement le début de l'intimité, ce qui rend les gens embarrassés et hésitants à prendre des risques. Cela peut entraîner des occasions manquées, de la frustration et une baisse de la satisfaction dans les relations.
Cependant, il existe des stratégies telles que la thérapie cognitivo-comportementale et les médicaments qui peuvent aider à gérer les symptômes de l'anxiété sociale et à améliorer les compétences interpersonnelles. Avec un traitement approprié, les personnes souffrant d'anxiété sociale peuvent apprendre à initier avec confiance l'intimité et à former des liens significatifs avec les autres.
Comment l'anxiété sociale affecte-t-elle le début de l'intimité ?
Initier une relation intime peut être une tâche difficile pour les personnes souffrant d'anxiété sociale en raison de la peur du rejet, de l'insécurité de soi et de l'estime de soi négative. Ils peuvent être inquiets d'être jugés ou rejetés par d'autres, ce qui peut les amener à éviter les situations sociales où ils peuvent initier la proximité. Cela peut conduire à un sentiment de solitude et d'isolement, ainsi qu'à des difficultés à nouer des liens étroits.