Para entender como os soldados podem equilibrar as suas necessidades de intimidade relacional com as suas estratégias pessoais de sobrevivência que desenvolveram em condições de estresse ou trauma, é preciso aprofundar-se sobre o que implica intimidade e os fatores que a afetam. A proximidade inclui intimidade, conexão emocional, confiança e vulnerabilidade, que são elementos importantes de relações interpessoais saudáveis.
Esses componentes podem ser perturbados devido a várias circunstâncias, tais como guerra, combate ou eventos traumáticos. Quando os soldados enfrentam situações em que se sentem assustados ou inseguros, eles podem desenvolver mecanismos para superar as dificuldades, como suspensão, negação, evasão ou repressão, para se proteger de danos adicionais. Estas estratégias podem ajudá-los a sobreviver ao presente momento, mas também podem afetar negativamente a sua capacidade de se comunicar emocionalmente com os outros.
Para alinhar as necessidades de intimidade relational com estratégias pessoais para superar as dificuldades, é fundamental para os soldados reconhecerem a importância da comunicação e da consciência. Eles precisam de falar honestamente sobre os seus sentimentos e falar abertamente com os seus entes queridos sobre as suas experiências. Isso requer vulnerabilidade, o que pode ser difícil para algumas pessoas que aprenderam a suprimir suas emoções durante o stress.
Eles devem pedir apoio profissional a terapeutas ou consultores treinados que possam ajudá-los a processar o trauma e desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades.
Os soldados também devem se esforçar para manter o sentido de identidade fora de suas responsabilidades militares. Isso significa participar de assuntos que lhes trazem alegria e satisfação, e cercar-se de pessoas que oferecem apoio e encorajamento. Construir relações sólidas com familiares, amigos e parceiros pode proporcionar uma sensação de estabilidade e segurança que pode contrariar a instabilidade e a falta de segurança que acompanham a vida nas forças armadas.
Soldados podem praticar técnicas de conscientização como meditação ou ioga para ajudar a regular seus pensamentos e emoções. Todos os dias, ao se concentrar no presente momento e desenvolver o mundo interior, eles podem criar uma base para laços mais profundos com os outros. Com estas estratégias, os soldados podem equilibrar as suas necessidades de intimidade relacional, ao mesmo tempo que controlam quaisquer consequências prolongadas de trauma ou estresse decorrentes de experiências de combate.
Como é que os soldados combinam as necessidades de intimidade relational com estratégias pessoais para superar o stress ou o trauma?
Soldados enfrentam problemas únicos quando se trata de manter relações devido às exigências de sua profissão. A implantação e longas horas longe de casa podem encorajar até os laços mais fortes. Além disso, o serviço militar muitas vezes exige que eles desenvolvam mecanismos para superar o stress e o trauma, que nem sempre podem promover laços românticos ou familiares saudáveis.