兵士がどのようにストレスやトラウマの下で開発した個人的な対処戦略と彼らの関係の親密なニーズのバランスをとることができるかを理解するためには、どのような親密さとどのような要因がそれに影響を与えるのかを掘り下げる必要があります。親密さは、親密さ、感情的なつながり、信頼と脆弱性を含みます。
これらのコンポーネントは、戦争、戦闘、または外傷性イベントなどのさまざまな状況のために侵害される可能性があります。兵士が脅迫されたり、危険にさらされたりする状況に直面すると、撤退、否定、回避、抑圧などの対処メカニズムを開発して、さらなる害から身を守ることができます。これらの戦略は、現在の瞬間を乗り切るのに役立ちますが、感情的に他者とつながる能力に悪影響を及ぼす可能性もあります。
個人的な対処戦略と関係の親密なニーズを整合させるためには、兵士がコミュニケーションと自己認識の重要性を認識することが重要です。彼らは自分の気持ちに正直であり、自分の経験について愛する人と公然とコミュニケーションをとる必要があります。これには脆弱性が必要です。これは、ストレスの時に感情を抑制することを学んだ人にとっては難しいかもしれません。
彼らは、怪我の処理とより健康的なコピー機構の開発にそれらを支援することができます訓練されたセラピストやカウンセラーから専門的なサポートを求める必要があります。
兵士はまた、彼らの軍事任務の外にアイデンティティの感覚を維持するために努力する必要があります。これは、喜びと満足をもたらす活動に従事し、サポートと励ましを提供する人々と自分自身を取り巻くことを意味します。家族、友人、パートナーとの強固な関係を築くことは、軍隊での生活に伴う不安定さと不安を打ち消すことができる安定感と安全性を提供することができます。
兵士は瞑想やヨガなどのマインドフルネスのテクニックを練習して、自分の考えや感情を調整するのに役立ちます。毎日時間をかけて現在の瞬間に焦点を当て、内面世界を発展させることで、周りの人々とより深い関係を築くことができます。これらの戦略により、兵士は、戦闘経験によるトラウマやストレスの余韻を管理しながら、リレーショナルな近接ニーズのバランスをとることができます。
兵士はストレスやトラウマのための個人的な対処戦略とどのように関係の親密なニーズを調和させますか？
彼らの職業の要求に関係を維持することに関しては、兵士はユニークな課題に直面しています。展開と自宅から長時間離れても、最強の絆を緊張させることができます。さらに、軍隊はしばしば、健康的なロマンチックや家族のつながりに必ずしも寄与するとは限らないストレスやトラウマの対処メカニズムを開発する必要があります。