Bisexualidade e emoção
A bissexualidade é frequentemente associada a instalações sociais negativas, tais como desordem, confusão na orientação sexual ou simplesmente errada. Esta relação pode levar a um sentimento de vergonha, isolamento, rejeição, ansiedade, depressão e baixa autoestima entre as pessoas bissexuais.
Alguns estudos indicam que bissexuais podem transformar esses patters emocionais negativos em uma consciência positiva através da internalização do estigma. Neste ensaio, exploro como a internalização do estigma pode levar a uma maior auto-aceitação dos bissexuais e formas de alcançar esta transformação.
Estigmatização da bissexualidade
Estudos mostram que indivíduos bissexuais são mais propensos a sofrer discriminação do que indivíduos heterossexuais ou homossexuais devido a preconceitos de gays e heterossexuais. Este estigma foi associado a consequências negativas, incluindo problemas de saúde mental, redução da autoestima e deterioração da saúde física.
Um estudo mostrou que homens bissexuais são mais propensos a relatar transtornos psicológicos do que homens gays ou heterossexuais. Outro estudo mostrou que as mulheres bissexuais tinham um nível maior de insatisfação corporal e nutrição desordenada do que as lésbicas ou heterossexuais.
Pattern emocionais negativos
Quando bissexuais aprendem crenças sociais sobre sua identidade, podem desenvolver patterns emocionais negativos.
Eles podem se envergonhar de seus desejos e reprimi-los, reduzindo a confiança em si mesmos e a ansiedade. Eles também podem ter medo de ser rejeitados pela família, amigos ou parceiros românticos devido à sua orientação sexual, o que leva ao isolamento social e solidão.
Bissexuais que não se veem refletidos na mídia popular ou nas normas culturais podem se sentir isolados, o que pode reduzir a autoestima e a depressão.
Transformação através da consciência de si mesmo
Apesar desses problemas, algumas pessoas bissexuais relataram ter conseguido transformar as emoções negativas em uma consciência positiva através da internalização do estigma. Uma das abordagens é aceitar a sua bissexualidade como uma identidade única, em vez de considerá-la vergonhosa ou errada. Isso inclui reconhecer os pontos fortes e potenciais benefícios de atrair vários sexos, como maior flexibilidade de relacionamento ou maior abertura para novas experiências. Também requer aceitação plena de si mesmo que os outros não aceitem este aspecto de si mesmos.
Outra estratégia de transformação é procurar comunidades de apoio, como grupos online ou organizações locais dedicadas aos direitos dos bissexuais. Estes espaços fornecem confirmação e confirmação que podem contrariar os sentimentos de isolamento e rejeição.
Terapia ou aconselhamento podem ajudar as pessoas a processar o trauma passado associado à sua sexualidade e trabalhar no desenvolvimento de mecanismos saudáveis para superar as dificuldades.
Embora a bissexualidade seja muitas vezes estigmatizada na sociedade, algumas pessoas podem transformar esses patterns emocionais negativos em aceitação positiva de si mesmas através da internalização do estigma. A aceitação da bissexualidade, a busca de comunidades favoráveis e a participação em práticas de autoatendimento podem contribuir para esta transformação. Reconhecendo a complexidade da identidade bissexual e observando seus pontos positivos, as pessoas podem melhorar o seu bem-estar mental e físico.
Quais são os padrões emocionais que distinguem os bissexuais que aprendem o estigma daqueles que o transformam em auto-consciência?
De acordo com a pesquisa, as pessoas bissexuais que aprendem o estigma podem experimentar patternes emocionais, tais como baixa autoestima, vergonha, vinhos, ansiedade e depressão. Eles podem sentir que não pertencem a comunidades heterossexuais ou LGBT + e lutam contra o sentimento de confusão e isolamento. Por outro lado, aqueles que transformam o estigma em consciência de si mesmos tendem a ter um sentido mais forte de identidade, orgulho e resiliência.