Bisessualità ed emozioni
La bisessualità è spesso associata a strutture sociali negative come disordine, confusione nell'orientamento sessuale o semplicemente errata. Queste relazioni possono portare a un senso di vergogna, isolamento, rifiuto, ansia, depressione e bassa autostima tra le persone bisessuali.
Alcuni studi dimostrano che i bisessuali possono trasformare questi pattern emotivi negativi in una consapevolezza positiva attraverso l'internalizzazione dello stigma. In questo saggio sto esplorando come l'internalizzazione dello stigma possa portare a una maggiore autocertificazione dei bisessuali e a modi per raggiungere questa trasformazione.
Stigmatizzazione della bisessualità
Studi hanno dimostrato che gli individui bisessuali hanno più probabilità di essere discriminati rispetto agli individui eterosessuali o omosessuali a causa di pregiudizi sia gay che etero. Questo stigma è stato associato con effetti negativi, tra cui problemi di salute mentale, riduzione dell'autostima e deterioramento della salute fisica.
Uno studio ha dimostrato che gli uomini bisessuali sono più propensi a segnalare disturbi psicologici che i maschi gay o eterosessuali. Un altro studio ha dimostrato che le donne bisessuali avevano un livello più elevato di insoddisfazione corporea e nutrizione disordinata rispetto alle lesbiche o agli etero.
Pattern emotivi negativi
Quando i bisessuali imparano le loro credenze sociali sulla propria identità, possono sviluppare pattern emotivi negativi.
Possono vergognarsi dei propri desideri e sopprimerli, riducendo la fiducia in se stessi e l'ansia. Possono anche avere paura di essere rifiutati dalla famiglia, amici o partner romantici a causa del loro orientamento sessuale, che porta all'isolamento sociale e alla solitudine.
I bisessuali che non si vedono riflessi nei media popolari o nelle norme culturali possono sentirsi isolati, riducendo così l'autostima e la depressione.
Trasformazione attraverso la consapevolezza di sé
Nonostante questi problemi, alcune persone bisessuali hanno segnalato il successo di trasformare le emozioni negative in una consapevolezza positiva attraverso l'internalizzazione dello stigma. Un approccio è quello di accettare la propria bisessualità come un'identità unica, invece di considerarla vergognosa o sbagliata. Ciò include riconoscere i punti di forza e i potenziali vantaggi di coinvolgere più di un genere, come una maggiore flessibilità nelle relazioni o una maggiore apertura alle nuove esperienze. Questo richiede anche la piena accettazione di se stessi, anche se gli altri non accettano questo aspetto di se stessi.
Un'altra strategia di trasformazione è la ricerca di comunità supportate, come gruppi online o organizzazioni locali dedicate ai diritti dei bisessuali. Questi spazi forniscono conferma e conferma che possono contrastare i sentimenti di isolamento e rifiuto.
La terapia o la consulenza possono aiutare le persone a trattare i traumi legati alla loro sessualità e lavorare per sviluppare meccanismi sani per superare le difficoltà.
Sebbene la bisessualità sia spesso stigmatizzata nella società, alcune persone possono trasformare questi pattern emotivi negativi in un'accettazione positiva di se stessi internalizzando lo stigma. L'adozione della bisessualità, la ricerca di comunità sostenitrici e la partecipazione alla pratica dell'autosufficienza possono contribuire a questa trasformazione. Riconoscendo la complessità dell'identità bisessuale e evidenziando i suoi aspetti positivi, le persone possono migliorare il loro benessere mentale e fisico.
Quali pattern emotivi distinguono i bisessuali che assorbono lo stigma da coloro che la trasformano in consapevolezza di sé?
Secondo gli studi, le persone bisessuali che assorbono lo stigma possono sperimentare pattern emotivi come bassa autostima, vergogna, vini, ansia e depressione. Possono sentire di non appartenere né alle comunità eterosessuali né alle comunità LGBT + e lottare contro la confusione e l'isolamento. D'altra parte, coloro che trasformano lo stigma in coscienza di sé tendono ad avere un senso più forte di identità, orgoglio e resilienza.