O cérebro humano é projetado para criar imagens de pensamento que nos ajudam a navegar na vida, refletindo as experiências e interpretando-as em histórias significativas. Uma dessas imagens pensativas chama-se «narrativa interna», que envolve a criação de uma narrativa em torno do momento presente. Neste processo, apresentamos os diferentes cenários que podem surgir e prevemos os resultados possíveis com base na nossa experiência passada. Isto pode ser particularmente relevante em momentos de fantasia, quando nos visualizamos, interagindo com alguém que nos emociona física e emocionalmente.
Quando nos fantasiamos de um parceiro cuja presença segura dissolve as flutuações, as narrativas internas específicas são ativadas. Estas histórias podem incluir uma visão de como eles podem nos abordar, o que eles podem dizer ou fazer a seguir, sua linguagem corporal e expressões faciais, e como nós vamos reagir.
Se nós imaginamos como alguém assertivo e confiante se aproxima deles, nós podemos imaginar que eles entram em contato visual, sorrindo, indo até nós e iniciando uma conversa ou um toque. O nosso diálogo interno pode então entrar em vigor quando imaginamos o que pode acontecer a seguir - se eles perguntam o nosso número, se oferecem um encontro ou apenas elogiam a nossa aparência.
À medida que essas narrativas internas são jogadas na nossa mente, podemos sentir-nos excitados, agitados, nervosos, preocupados ou até mesmo medo. Estas emoções podem aumentar a nossa consciência do nosso próprio corpo e desejo sexual, causando sensações físicas como borboletas na barriga ou formigamento em todo o corpo. Também podemos entender melhor o nosso ambiente, concentrando-nos nos sons, odores ou outros estímulos que podem aumentar a fantasia.
É importante lembrar que essas narrativas internas não são necessariamente uma realidade. Elas podem ser influenciadas por experiências anteriores, crenças culturais, relatos na mídia e normas sociais. Por isso, é importante analisar e desafiar criticamente essas histórias, em vez de confiar exclusivamente nelas ao interagir com os outros. Também é importante considerar como podemos criar cenários realistas que estejam em sintonia com nossos valores e desejos, dentro e fora do quarto.
Compreendendo o papel da narrativa interna nas fantasias, podemos usar seu poder para melhorar a nossa relação e melhorar a comunicação com os parceiros. Atentos aos nossos pensamentos e emoções nestes momentos, podemos identificar padrões e trabalhar para criar resultados positivos.
Aprender nossas fantasias pode nos ajudar a entender melhor nós mesmos e nossas necessidades, ao mesmo tempo que aprofundamos a ligação com os outros.
Quais são as narrativas internas ativadas na fantasia de um parceiro cuja presença segura dissolve as oscilações?
Quando alguém se fantasia de um parceiro confiante, ele pode começar a pensar que se sente mais seguro e confortável na própria pele, mesmo que esteja lutando contra a insegurança na vida real. Isso pode levar a um sentimento de potencialização que pode aumentar sua confiança e autoestima. A fantasia também pode incluir uma sensação de admiração pela força e equilíbrio de outra pessoa, o que pode criar um laço de feedback positivo, onde a pessoa se torna mais confiante e confiante.