El cerebro humano está diseñado para crear imágenes mentales que nos ayuden a navegar en la vida, a concebir experiencias e interpretarlas en historias significativas. Una de esas imágenes mentales se llama «narrativa interna», que implica la creación de una trama alrededor del momento presente. En este proceso presentamos los diferentes escenarios que pueden surgir y pronosticamos posibles resultados basados en nuestra experiencia pasada. Puede ser especialmente relevante en momentos de fantasía, cuando nos visualizamos interactuando con alguien que nos emociona física y emocionalmente.
Cuando fantaseamos con un compañero cuya presencia segura disuelve las oscilaciones, se activan narrativas internas específicas. Estas historias pueden incluir una idea de cómo pueden acercarse a nosotros, qué pueden decir o hacer a continuación, su lenguaje corporal y expresiones faciales, y cómo reaccionaremos.
Si nos imaginamos a alguien asertivo y seguro de sí mismo acercándose a ellos, podemos imaginar que entran en contacto visual, sonríen, van hacia nosotros y comienzan una conversación o un tacto. Nuestro diálogo interno puede entonces entrar en vigor cuando imaginamos lo que puede pasar a continuación - si preguntan nuestro número, si la cita ofrece o simplemente alaba nuestra apariencia.
A medida que estas narraciones internas se desarrollan en nuestra mente, podemos experimentar sentimientos de excitación, excitación, nerviosismo, ansiedad o incluso miedo. Estas emociones pueden aumentar nuestra conciencia de nuestro propio cuerpo y deseo sexual, causando sensaciones físicas como mariposas en el estómago o hormigueo en todo el cuerpo. También podemos entender mejor nuestro entorno centrándonos en sonidos, olores u otros estímulos que pueden potenciar la fantasía.
Es importante recordar que estas narraciones internas son sólo imágenes mentales creadas por el cerebro, no necesariamente una realidad. Pueden verse influenciados por experiencias anteriores, creencias culturales, mensajes en los medios de comunicación y normas sociales. Por lo tanto, es importante analizar y cuestionar estas historias de manera crítica, en lugar de confiar exclusivamente en ellas al interactuar con otros. También es importante tener en cuenta cómo podemos crear escenarios realistas que sean coherentes con nuestros valores y deseos, tanto dentro como fuera del dormitorio.
Al comprender el papel de las narrativas internas en las fantasías, podemos usar su poder para mejorar nuestras relaciones y mejorar la comunicación con los socios. Al prestar atención a nuestros pensamientos y emociones en estos momentos, podemos identificar patrones y trabajar para crear resultados positivos.
Explorar nuestras fantasías puede ayudarnos a entendernos mejor a nosotros mismos y a nuestras necesidades, al tiempo que profundizamos en la conexión con los demás.
¿Qué narrativas internas se activan al fantasear con un compañero cuya presencia segura disuelve las oscilaciones?
Cuando alguien fantasea con una pareja segura, puede empezar a pensar que se siente más seguro y cómodo en su propia piel, incluso si lucha contra la inseguridad de sí mismo en la vida real. Esto puede llevar a una sensación de empoderamiento que puede aumentar su confianza y autoestima. La fantasía también puede incluir una sensación de admiración por el poder y el equilibrio de la otra persona, lo que puede crear un bucle de retroalimentación positiva donde la persona se vuelve más segura y segura de sí misma.