A confiança sexual é um aspecto importante de qualquer relação, especialmente quando você lida com mudanças na imagem corporal. Quando a sua aparência muda devido à idade, aumento ou perda de peso, gravidez ou doença, pode ser difícil manter a confiança sexual.
No entanto, existem maneiras de superar esses problemas e continuar a sentir-se confiante na própria pele.
A primeira coisa a lembrar é que seu parceiro gosta de você como você é, e não apenas como você é. Eles apreciam você e querem ser próximos de você, independentemente do seu tamanho ou forma. É importante informá-los, para que percebam o que você acha do seu corpo. Fale abertamente da sua insegurança e diga-lhes que ainda os considera atraentes. Isso ajudará a fortalecer a confiança e a proximidade entre vocês os dois.
Outra maneira de manter a confiança sexual é uma auto-análise positiva. Escreva afirmações como «Eu sou linda», «Meu corpo é perfeito exatamente como é» ou «Eu mereço me sentir sexy». Repita estas declarações regularmente até começar a acreditar nelas. Isso aumentará a sua autoestima e tornará o seu corpo mais confortável.
Exercícios físicos também ajudam a melhorar a imagem corporal. Exercícios físicos regulares liberam endorfinas que contribuem para a felicidade e o bem-estar. Além disso, o exercício físico torna você mais saudável em geral, o que pode levar a melhorias na produtividade durante o sexo. Concentre-se em ações direcionadas a áreas problemáticas ou treinos que você gosta de fazer.
Use roupas que alucinam a sua forma. Evite roupas que enfatizem a sua insegurança e escolha roupas que, em vez disso, melhorem suas melhores características. Escolha a roupa interior adequada para se sentir confortável. Invista em roupa interior feminina que faz você se sentir sexy e confiante ao usar.
Finalmente, faça atividades sexuais que não dependem exclusivamente da aparência. Pratique o pré-lúdio, use brinquedos ou outros adereços, experimente posições diferentes ou explore novas maneiras de desfrutar uns dos outros sem se concentrar apenas nas opiniões. A sexualidade é muito mais do que uma estética - trata-se de uma ligação e intimidade entre parceiros. Explorando vários aspectos da intimidade, você poderá focar menos na aparência e desfrutar mais da companhia do outro.
Lembre-se que manter a confiança sexual ao mudar o corpo requer paciência, comunicação, positivo e abertura. Com o tempo e os esforços, cada um pode superar a sua insegurança e aceitar sua beleza única dentro de si e com o seu parceiro.
Como manter a confiança sexual ao alterar a imagem do corpo?
Problemas de imagem corporal podem afetar a autoestima sexual, mas é possível superar este problema através de afirmações positivas, práticas de conscientização e comunicação aberta com parceiros. A chave é concentrar-se no que se sente bem e não na aparência, reconhecer as alterações corporais como naturais e normais e, se necessário, pedir apoio a pessoas de confiança. Além disso, participar de hábitos saudáveis, como exercícios físicos e nutrição, também pode melhorar o bem-estar geral e melhorar a aceitação corporal.