性自信是任何关系的一个重要方面，尤其是当你处理身体形象的变化时。当你的外表因年龄、体重增加或减轻、怀孕或疾病而改变时，保持性信心可能很困难。然而，有办法克服这些问题，继续对自己的皮肤感到自信。
首先要记住的是,您的合作伙伴爱你的方式,而不仅仅是你的外观。他们欣赏你并希望与你保持亲密关系，无论你的大小或形状如何。让他们了解你们对自己身体的看法非常重要。公开谈论你的不安全感，并告诉他们你仍然认为他们很有吸引力。这将有助于建立你们两个之间的信任和亲密关系。另一种保持性自信的方法是积极的内省。背诵诸如"我很美丽"，"我的身体非常完美"或"我应该感到性感"之类的说法。定期重复这些声明，直到自己开始相信它们。这将提高你的自尊心，使你的身体更舒适。运动也有助于改善身体形象。定期运动会释放内啡肽，从而促进幸福感和幸福感。此外，运动使您总体上更健康，这可能导致在性生活中提高性能。专注于针对问题领域的行动或您喜欢的培训。
穿上你的身材受宠若惊的衣服。避开强调您的不安全感的衣服，选择可以改善您最佳特色的服装。选择适合的内衣，让感觉舒适。投资于内衣，让您在穿着时感到性感和自信。最后，从事不完全依赖外表的性活动。练习前奏，使用玩具或其他道具，尝试不同的姿势或探索彼此愉悦的新方式，而无需只关注观点。性不仅仅是美学，而是伴侣之间的联系和亲密关系。通过探索亲密关系的各个方面，您可以减少对外表的关注，并更多地享受彼此的陪伴。请记住,在改变身体时保持性自信需要耐心、沟通、积极和开放。随着时间的推移和努力，每个人都可以克服自己的不安全感，拥抱自己内心以及与伴侣的独特美丽。
改变身体形象时如何保持性自信？
身体形象问题可能会影响性自尊，但可以通过积极的主张，正念实践以及与伴侣的公开交流来克服这一问题。关键是要专注于感觉良好而不是外观，认识到身体变化是自然和正常的，并在必要时寻求代理人的支持。此外，参与运动和营养营养等健康习惯也可以改善整体健康状况并改善身体接受度。