性的自信は、特にボディイメージの変更を扱うとき、任意の関係の重要な側面です。年齢、体重増加または減量、妊娠または病気によって外観が変化すると、性的自信を維持することが困難になる場合があります。しかし、これらの課題を克服し、自分の肌に自信を持続させる方法があります。
最初に覚えておくべきことは、あなたのパートナーがあなたのようにあなたを愛しているということです。彼らはあなたに感謝し、あなたのサイズや形状に関係なく、あなたに近いことを望んでいます。彼らはあなたがあなたの体についてどのように感じるかを理解しているので、彼らに知らせることが重要です。あなたの不安定さについて開いて、あなたがまだ魅力的であることを彼らに知らせてください。これは、2人の間の信頼と親密さを構築するのに役立ちます。
性的自信を維持するもう一つの方法は、積極的な内省を通じてです。「私は美しいです」「、私の体はちょうどそれのように完璧です」「、私はセクシーを感じるに値する」などの発言を暗唱します。あなた自身がそれらを信じ始めるまでこれらの声明を規則的に繰り返しなさい。それはあなたの自尊心を高め、あなたの体をより快適にします。
運動もボディイメージを改善するのに役立ちます。定期的な運動は、幸福と幸福の感情を促進するエンドルフィンを解放します。また、運動はあなたが全体的に健康になります、それは性の間のパフォーマンスの向上につながる可能性があります。あなたが楽しんでいる問題領域やワークアウトをターゲットにした活動に焦点を当ててください。
あなたの体を平らにする服を着てください。あなたの不安定さを強調する服を避け、代わりにあなたの最高の機能を強化する衣装を選ぶ。適合し、快適に感じさせる下着を選んで下さい。着用時にセクシーと自信を感じさせるランジェリーに投資してください。最後に、外見だけに頼らない性行為を行います。前戯を練習したり、おもちゃや他の小道具を使用したり、さまざまなポーズを試したり、一人で見ることなくお互いを楽しむための新しい方法を探索したりします。セクシュアリティは単なる美学ではありません。パートナー同士のつながりと親密さについてです。親密さのさまざまな側面を探求することにより、あなたは外観にあまり焦点を当て、お互いの会社をより楽しむことができます。
体が変化するときに性的自信を維持するには、忍耐、コミュニケーション、積極性、開放性が必要であることを忘れないでください。時間と労力で、誰もが自分の不安を克服し、自分自身とパートナーとの中で彼らのユニークな美しさを受け入れることができます。
ボディイメージを変更するときに性的自信を維持する方法？
ボディイメージの問題は性的自尊心に影響を与える可能性がありますが、肯定的な肯定、マインドフルネスの実践、パートナーとのオープンなコミュニケーションを通じてこの問題を克服することが可能です。重要なのは、外見よりも気分が良いものに焦点を当て、体の変化を自然で普通のものとして認識し、必要に応じて自信者からのサポートを求めることです。さらに、運動や栄養価の高い食事などの健康的な習慣に従事することは、全体的な幸福と体の受け入れを改善することもできます。