Restabelecimento de afeto erótico através de terapia focada emocionalmente
Nos últimos anos, o interesse em restaurar o afeto erótico entre casais que sofreram trauma, estresse ou traição. Uma das abordagens que ganhou popularidade é a terapia focada emocionalmente (EFT), que se concentra no fortalecimento da conexão emocional através do toque e da vulnerabilidade. Esta terapia pode ser muito eficaz, ajudando os casais a recuperar sua presença erótica após fraturas como a infidelidade, o que leva a um nível mais profundo de intimidade e confiança.
EFT foi desenvolvido pela psicóloga Sue Johnson no final dos anos 1980, baseado em suas pesquisas sobre como os laços de afeto se formam e cicatrizam. A terapia se concentra na experiência emocional do casal, enfatizando que o apego seguro é essencial para o desenvolvimento de relações sexuais saudáveis. Através de uma audição e verificação sensíveis, o terapeuta ajuda o casal a explorar suas necessidades básicas e medos e, em seguida, guia-os para novas estratégias de resposta. Em particular, a EFT enfatiza o uso de toques e vulnerabilidade geral para criar segurança e confiança.
Toques desempenham um papel central no EFT, permitindo que casais demonstrem fisicamente seu amor e compromisso. Durante as sessões, o terapeuta pode encorajar o contato físico, tais como pegar as mãos, abraços ou beijos, o que pode ajudar a restaurar a sensação de segurança e intimidade. O Touch também pode ser usado para enviar mensagens discretas, permitindo que os parceiros se expressem sem palavras.
Por exemplo, um parceiro pode acariciar suavemente o seu parceiro na mão ou acariciá-lo pelas costas para demonstrar apoio ou afeto.
Vulnerabilidade é outro componente-chave do EFT que encoraja os parceiros a falar abertamente sobre seus medos e insegurança. Partilhando os nossos pensamentos e desejos mais profundos com o parceiro, podemos estabelecer laços emocionais mais fortes e nos tornar mais próximos. A vulnerabilidade pode tomar várias formas, desde a discussão do trauma infantil até a detecção de experiências embaraçosas. Sendo honestos e abertos com o nosso parceiro, criamos um ambiente onde a confiança pode crescer.
Além do toque e da vulnerabilidade, o EFT também usa vários métodos para facilitar os laços eróticos. Uma abordagem comum é que os casais façam «gestos amorosos» - pequenas ações que demonstrem cuidado e atenção. Isso pode incluir cozinhar juntos, ler um livro em voz alta ou apenas caminhar juntos. Estas ações criam oportunidades de ligação e estabelecem novos rituais que, com o tempo, fortalecem o afeto.
Em geral, a terapia focada emocionalmente fornece uma ferramenta poderosa para restaurar os laços eróticos após fraturas como a infidelidade. Com toques, vulnerabilidade e gestos amorosos, os casais podem sobreviver a dores passadas e restaurar suas relações sexuais com base na confiança e intimidade. Embora a terapia pode incluir problemas e desconforto, ela oferece um caminho para uma melhor compreensão e conexão para aqueles que estão dispostos a se esforçar.