استعادة الارتباط الجنسي مع العلاج المركّز عاطفياً
في السنوات الأخيرة، كان هناك اهتمام متزايد باستعادة الارتباط الجنسي بين الأزواج الذين عانوا من الصدمات أو التوتر أو الخيانة. أحد الأساليب التي اكتسبت شعبية هو العلاج المركّز عاطفياً (EFT)، والذي يركز على تعزيز الاتصال العاطفي من خلال اللمس والضعف. يمكن أن يكون هذا العلاج فعالًا للغاية في مساعدة الأزواج على استعادة وجودهم المثير بعد أخطاء مثل الخيانة الزوجية، مما يؤدي إلى مستويات أعمق من الحميمية والثقة.
تم تطوير EFT من قبل عالمة النفس سو جونسون في أواخر الثمانينيات، بناءً على بحثها حول كيفية تكوين روابط التعلق والشفاء. يركز العلاج على التجارب العاطفية للزوجين، مع التأكيد على أن التعلق الآمن ضروري لتطوير علاقات جنسية صحية. من خلال الاستماع المتعاطف والتحقق، يساعد المعالج الزوجين على استكشاف احتياجاتهما ومخاوفهما الأساسية ثم يوجههما لتطوير استراتيجيات جديدة للاستجابة لبعضهما البعض. على وجه الخصوص، تؤكد EFT على استخدام اللمس والضعف العام لخلق الأمن والثقة.
يعد اللمس أمرًا أساسيًا في EFT، مما يسمح للأزواج بإظهار حبهم والتزامهم تجاه بعضهم البعض. خلال الجلسات، قد يشجع المعالج الاتصال الجسدي مثل إمساك اليدين أو العناق أو التقبيل، مما قد يساعد في استعادة الشعور بالأمان والحميمية. يمكن أيضًا استخدام اللمس لنقل الرسائل غير المعلنة، مما يسمح للشركاء بالتعبير عن أنفسهم دون كلمات. على سبيل المثال، يمكن للشريك أن يضرب ذراع شريكه بلطف أو يداعب ظهره لإظهار الدعم أو المودة.
الضعف هو عنصر رئيسي آخر في EFT، حيث يشجع الشركاء على التحدث بصراحة عن مخاوفهم وانعدام الأمن. من خلال مشاركة أعمق أفكارنا ورغباتنا مع شريكنا، يمكننا بناء روابط عاطفية أقوى ونصبح أقرب. يمكن أن تتخذ الضعف أشكالًا عديدة، من مناقشة صدمة الطفولة إلى تحديد التجارب المحرجة. من خلال الصدق والانفتاح مع شريكنا، نخلق بيئة يمكن أن تنمو فيها الثقة.
بالإضافة إلى اللمس والضعف، تستخدم EFT أيضًا تقنيات مختلفة لتسهيل الاتصالات الجنسية. أحد الأساليب الشائعة هو أن ينخرط الأزواج في «إيماءات الحب» - وهي أنشطة صغيرة تظهر الرعاية واليقظة. يمكن أن يشمل ذلك الطهي معًا أو قراءة كتاب بصوت عالٍ أو ببساطة المشي معًا. تخلق هذه الأنشطة فرصًا للترابط وتنشئ طقوسًا جديدة تعزز الارتباط بمرور الوقت.
بشكل عام، يوفر العلاج المركّز عاطفياً أدوات قوية لاستعادة الارتباطات المثيرة بعد الأخطاء مثل الخيانة الزوجية. من خلال اللمس والضعف والإيماءات المحبة، يمكن للأزواج استعادة آلام الماضي وإعادة بناء علاقاتهم الجنسية على أساس الثقة والألفة. في حين أن العلاج يمكن أن ينطوي على تحديات وانزعاج، إلا أنه يوفر طريقًا لفهم واتصال أفضل لأولئك الذين يرغبون في بذل الجهد.