Depois do romance, restaurar a confiança é necessário para manter a relação e restaurar a intimidade.
No entanto, não é fácil. Mas o processo pode ser feito. Os casais devem compreender os sentimentos e as necessidades do outro, relatar abertamente suas emoções, trabalhar na direção do perdão, tentar juntos o novo para reavivar a paixão. Primeiro, os parceiros devem expressar honestamente o seu ressentimento e raiva sem culpar. Então eles devem discutir o que os levou a enganar e como evitar que ele se repita. Então eles devem estabelecer regras de segurança e privacidade, compartilhar sentimentos regularmente e falar sobre seus medos e insegurança.
Por fim, eles devem praticar comunicação e intimidade física. Pode demorar, mas os casais que se esforçam têm a chance de ter uma ligação mais forte do que antes.
Para retomar a intimidade após a traição, os casais precisam enfrentar a realidade. Eles devem evitar a negação e admitir que a traição tem consequências. Os parceiros podem sentir ciúmes, ressentimentos ou insegurança, o que dificulta o perdão. Mas têm de aceitar os erros do parceiro e aprender a perdoar. Perdoar não significa esquecer o pecado; em vez disso, significa libertar eventos passados e avançar positivamente. Isso também significa entender por que uma pessoa enganou, por exemplo, procurar confirmação ou atenção fora do relacionamento. Ao fazerem isso, os casais podem identificar os locais vulneráveis e desenvolver compaixão.
Pares devem discutir seus desejos e limites para criar um ambiente seguro.
Por exemplo, negociar quando e onde eles podem ser íntimos, definir regras de comportamento por telefone e Internet e falar sobre qualquer caixa vermelha. A comunicação aberta é fundamental. Os casais devem partilhar todas as preocupações e necessidades sem serem julgados. Eles devem fazer perguntas umas às outras e ouvir-se. Se um parceiro luta contra a abertura, ele deve trabalhar em conjunto para encontrar soluções. A transparência ajuda os parceiros a voltar a confiar uns nos outros.
Restaurar a intimidade sexual leva tempo. Os casais devem começar lentamente, tocando e beijando com mais frequência, tentando novas posições e falando sobre fantasias e curvas. Eles devem experimentar jogos de papel e explorar os corpos uns dos outros. Tocar uns nos outros durante tarefas diárias pode aumentar a intimidade. E os parceiros devem passar tempo de qualidade sozinhos, sem distrações, para restabelecer a comunicação. Para superar a vergonha e a culpa, é preciso paciência e compreensão.
Restaurar a confiança implica honestidade e transparência. Depois do caso, os casais podem sentir-se inseguros e duvidar das intenções do parceiro. Para aliviar a tensão, eles podem estabelecer rituais que contribuem para a segurança e conforto, tais como leitura compartilhada antes de dormir ou consumo conjunto de alimentos. Estes momentos promovem a ligação emocional e encorajam a honestidade. Os parceiros devem cumprir as promessas feitas durante o perdão e mostrar-se gratos pelos esforços do outro. Assim, eles podem criar uma conexão mais forte do que antes.
Para terminar, a infidelidade não deve acabar se os dois parceiros estiverem dispostos a trabalhar duro. Expressando sentimentos, estabelecendo limites e explorando novas formas de comunicação, os casais podem criar uma dinâmica mais saudável. Pode demorar, mas o esforço vale a pena. Com paciência e compaixão, os casais podem avançar para mais intimidade e felicidade.
Como é que os casais revêem a intimidade após a traição?
A proximidade se refere a um estado de intimidade com outra pessoa a nível emocional, seja física ou não. A relação do casal muitas vezes inclui tanto a intimidade física quanto emocional, que pode ser influenciado por vários fatores, tais como confiança, compromisso, comunicação, etc. A infidelidade é definida como um ato de ter relações sexuais ou românticas fora do seu parceiro principal.