بعد الرواية، استعادة الثقة ضرورية للحفاظ على العلاقات واستعادة العلاقة الحميمة.
لكنها ليست سهلة. لكن العملية يمكن أن تتم. يجب على الأزواج فهم مشاعر واحتياجات بعضهم البعض، وتوصيل عواطفهم علانية، والعمل من أجل التسامح، وتجربة أشياء جديدة معًا لإعادة إشعال العاطفة. أولاً، يجب على الشركاء التعبير بصدق عن استيائهم وغضبهم دون لوم. يجب عليهم بعد ذلك مناقشة ما دفعهم للغش وكيفية منع حدوثه مرة أخرى. يجب عليهم بعد ذلك وضع قواعد السلامة والخصوصية، ومشاركة المشاعر بانتظام والتحدث عن مخاوفهم وانعدام الأمن. أخيرًا، يجب عليهم ممارسة التواصل والحميمية الجسدية. قد يستغرق الأمر وقتًا، لكن الأزواج الذين يرغبون في بذل الجهد لديهم فرصة لرابطة أقوى من ذي قبل. لاستئناف العلاقة الحميمة بعد الغش، يحتاج الأزواج إلى مواجهة الواقع. يجب عليهم تجنب الإنكار وقبول أن الخيانة لها عواقب. قد يعاني الشركاء من الغيرة أو الاستياء أو الشك في الذات، مما يجعل التسامح صعبًا. لكن يجب عليهم قبول أخطاء الشريك وتعلم المسامحة. الغفران لا يعني نسيان الخطية ؛ بدلاً من ذلك، يعني التخلي عن الأحداث الماضية والمضي قدمًا بشكل إيجابي. وهذا يعني أيضًا فهم سبب خداع شخص واحد، مثل البحث عن التحقق من الصحة أو الاهتمام خارج العلاقة. من خلال القيام بذلك، يمكن للأزواج تحديد نقاط الضعف وتنمية التعاطف.
يجب على الأزواج مناقشة رغباتهم وحدودهم لخلق بيئة آمنة.
على سبيل المثال، اتفق على متى وأين يمكن أن تكون حميمة، ووضع قواعد سلوك عبر الهاتف وعبر الإنترنت، والتحدث عن أي أعلام حمراء. الاتصال المفتوح هو المفتاح. يجب على الأزواج مشاركة كل شيء، بما في ذلك المخاوف والاحتياجات، دون حكم. يجب أن يسألوا بعضهم البعض وأن يستمعوا بنشاط. إذا كان أحد الشركاء يكافح من أجل الانفتاح، فيجب عليه العمل معًا لإيجاد حلول. ستساعد الشفافية الشركاء على الوثوق ببعضهم البعض مرة أخرى.
استعادة العلاقة الحميمة الجنسية يستغرق وقتا. يجب أن يبدأ الأزواج ببطء، ويلمسون ويقبلون في كثير من الأحيان، ويجربون مواقف جديدة ويتحدثون عن الأوهام والتقلبات. يجب عليهم تجربة ألعاب لعب الأدوار وفحص أجساد بعضهم البعض. يمكن أن يؤدي لمس بعضنا البعض أثناء المهام اليومية إلى زيادة العلاقة الحميمة. ويجب على الشركاء قضاء وقت ممتع بمفردهم، دون إلهاء، من أجل إعادة الاتصال. التغلب على العار والذنب يتطلب الصبر والتفاهم.
استعادة الثقة تنطوي على الصدق والشفافية. بعد علاقة غرامية، يمكن للأزواج الشعور بعدم الأمان والشك في نوايا شريكهم. لتخفيف التوتر، يمكنهم إنشاء طقوس تعزز السلامة والراحة، مثل القراءة معًا قبل النوم أو تناول الطعام معًا. تعزز هذه اللحظات التواصل العاطفي وتشجع الصدق. يجب على الشركاء الوفاء بالوعود التي قطعوها أثناء التسامح وإظهار الامتنان لجهود بعضهم البعض. حتى يتمكنوا من إنشاء رابطة أقوى من ذي قبل. في الختام، لا ينبغي للخيانة الزوجية أن تنهي العلاقة إذا كان كلا الشريكين على استعداد للعمل الجاد. من خلال التعبير عن المشاعر ووضع الحدود واستكشاف طرق جديدة للتواصل، يمكن للأزواج خلق ديناميكيات أكثر صحة. قد يستغرق الأمر وقتًا، لكن الجهد يستحق ذلك. من خلال التحلي بالصبر والتعاطف، يمكن للأزواج المضي قدمًا نحو مزيد من الحميمية والسعادة.
كيف يعيد الأزواج النظر في العلاقة الحميمة بعد الغش ؟
تشير العلاقة الحميمة إلى حالة العلاقة الحميمة مع شخص آخر على المستوى العاطفي، سواء كان جسديًا أم لا. غالبًا ما تتضمن علاقة الزوجين العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية، والتي يمكن أن تتأثر بعوامل مختلفة مثل الثقة والالتزام والتواصل وما إلى ذلك. يتم تعريف الخيانة الزوجية على أنها فعل الدخول في علاقة جنسية أو رومانسية خارج الشريك الأساسي للفرد.