Dopo un romanzo, ripristinare la fiducia è necessario per mantenere le relazioni e ripristinare l'intimità.
Tuttavia, non è facile. Ma il processo può essere fatto. Le coppie devono comprendere i sentimenti e i bisogni dell'altro, comunicare apertamente le loro emozioni, lavorare nella direzione del perdono, provare insieme qualcosa di nuovo per rinnovare la passione. Innanzitutto, i partner dovrebbero esprimere onestamente il loro rancore e la loro rabbia senza accusare. Poi devono discutere cosa li ha portati alla truffa e come impedirne la ripetizione. Devono poi stabilire regole di sicurezza e privacy, condividere regolarmente i loro sentimenti e raccontare le loro paure e le loro insicurezze.
Infine, devono praticare la comunicazione e l'intimità fisica. Ci vorrà tempo, ma le coppie che si impegnano hanno la possibilità di avere un legame più forte di prima.
Per riprendere l'intimità dopo il tradimento, le coppie devono affrontare la realtà. Devono evitare di negare e ammettere che il tradimento ha conseguenze. I partner possono provare gelosia, rancore o insicurezza, rendendo difficile il perdono. Ma devono accettare gli errori del partner e imparare a perdonare. Perdonare non significa dimenticare il peccato; Invece significa lasciare andare gli eventi passati e andare avanti positivamente. Questo significa anche capire perché una persona ha ingannato, per esempio, cercando conferme o attenzione fuori dalla relazione. Facendo questo, le coppie possono identificare le vulnerabilità e sviluppare compassione.
Le coppie devono discutere i propri desideri e i propri limiti per creare un ambiente sicuro.
Per esempio, negoziare quando e dove possono essere intimi, impostare regole di comportamento telefoniche e online e parlare di eventuali caselle rosse. La comunicazione aperta è fondamentale. Le coppie devono condividere tutto, comprese le preoccupazioni e le esigenze, senza essere giudicate. Devono fare domande a vicenda e ascoltare attivamente. Se un partner lotta contro l'apertura, deve lavorare insieme per trovare soluzioni. La trasparenza aiuterà i partner a fidarsi di nuovo.
Ripristinare l'intimità sessuale richiede tempo. Le coppie devono iniziare lentamente, toccando e baciando più spesso, provando nuove posizioni e parlando di fantasie e svolte. Devono sperimentare giochi di ruolo e esplorare i corpi l'uno dell'altro. Toccarsi può aumentare la vicinanza durante le attività quotidiane. E i partner devono passare il tempo di qualità da soli, senza distrazioni, per ripristinare la comunicazione. Per superare la vergogna e il senso di colpa, ci vuole pazienza e comprensione.
Ripristinare la fiducia implica onestà e trasparenza. Dopo una relazione, le coppie possono sentirsi insicure e dubitare delle intenzioni del partner. Per allentare la tensione, possono stabilire rituali che promuovono la sicurezza e il comfort, come la lettura condivisa prima di dormire o mangiare insieme. Questi momenti promuovono il legame emotivo e incoraggiano l'onestà. I partner devono mantenere le promesse fatte durante il perdono e mostrare gratitudine per gli sforzi dell'altro. In questo modo possono creare un legame più forte di prima.
In conclusione, l'infedeltà non deve interrompere la relazione se entrambi i partner sono disposti a lavorare sodo. Esprimendo sentimenti, fissando limiti e esplorando nuovi modi di comunicare, le coppie possono creare dinamiche più sane. Ci vorrà del tempo, ma vale la pena. Con pazienza e compassione, le coppie possono andare avanti verso una maggiore intimità e felicità.