O processo de reinserção na vida civil pode ser difícil para os militares que faltaram em casa por um longo período. Um dos ajustes mais significativos que enfrentam é reestruturar a vida pessoal, incluindo as relações românticas. Depois de terem sido separados de seus parceiros durante meses ou mesmo anos, é natural que se sintam separados e inseguros sobre como tirar o que resta. Isso pode causar ansiedade, estresse e insegurança no futuro.
Existem várias maneiras que os funcionários do serviço podem restabelecer a segurança emocional quando se reaproximam após uma implementação prolongada. Aqui estão algumas estratégias que devem ser levadas em conta:
1. Comunicação aberta: Honestidade e transparência são essenciais para restaurar a confiança e restaurar o contato com o parceiro. Seja honesto com os seus sentimentos e experiências durante a implantação e ouça atentamente a opinião do parceiro. Tente não culpar ou culpar uns aos outros, mas concentrar-se na compreensão das necessidades e problemas dos outros.
2. Estabeleça os limites: depois de tanto tempo fora, você pode precisar de tempo para se adaptar à intimidade física. É crucial estabelecer limites claros em torno do contacto sexual e toque, assim como a confirmação verbal. Diga ao seu parceiro o que o deixa confortável e desconfortável e respeite as suas limitações.
3. Procure apoio, não passe por esta transição sozinha; procure apoio de amigos, família, terapeutas ou recursos online. Compartilhar suas experiências com outras pode ajudar a aliviar a sensação de isolamento e fornecer informações valiosas sobre como orientar as relações.
4. Concentre-se em restaurar a intimidade: restaurar a intimidade requer trabalho, paciência e esforço. Concentre-se em pequenos gestos, como ficar de mãos dadas, abraçar-se e abraçar-se e encontrar tempo para restabelecer a sua conexão física, emocional e espiritual. Lembre-se que a intimidade não significa sexo. Incluir novas aulas e encontros pode ser uma forma divertida de reviver o romance.
5. Tenha uma expectativa realista: espere alguns impactos no caminho quando você se adaptar para voltar para casa e tentar reorganizar a sua relação. Ambos os parceiros vão mudar com o tempo, e pode haver algumas dores crescentes quando você tentar encontrar a perna novamente. Tenha paciência consigo e com o seu parceiro e esteja disposto a comprometer-se para fazer as coisas funcionarem.
Restabelecer a segurança emocional após a implantação requer dedicação e esforço.
Você pode construir uma relação sólida e saudável com o seu parceiro se ambos os lados estão empenhados em trabalhar juntos. Abertos, honestos e pacientes, os funcionários podem superar as dificuldades que enfrentam e criar uma vida feliz e completa em casa.
Como os funcionários do serviço restabelecem a segurança emocional quando se reaproximam depois de uma implementação prolongada?
Não é fácil restaurar a confiança e a proximidade com os membros da sua família depois de regressar à sua implantação. A experiência da guerra pode ter um impacto profundo na psique de um homem, fazendo com que ele se sinta desconectado, entupido, ansioso ou mesmo deprimido. Além disso, eles podem se esforçar para dizer efetivamente o que experimentaram durante a sua implantação e como isso os afetou emocionalmente.