Restaurar a intimidade sexual após a traição
Descobrir infidelidade em suas relações, naturalmente sentir-se ofendido, zangado e confuso. Pode perguntar-se se alguma vez se recuperará deste trauma e como recuperará a confiança que foi quebrada. Enquanto alguns casais preferem parar o seu relacionamento por traição, outros trabalham duro para restabelecer a ligação entre eles. Um fator importante neste processo é a restauração da intimidade sexual.
No entanto, muitas pessoas não sabem por onde começar quando se trata de restaurar relações sexuais após a traição. Neste artigo, falarei sobre os processos psicológicos relacionados com o restabelecimento da confiança e intimidade sexual após a traição.
O que acontece durante a traição?
Quando alguém descobre que foi alterado, causa uma forte reação emocional. Isto pode incluir um sentimento de choque, incrédulo, ciúmes, raiva e vergonha. A descoberta também pode alterar a autoestima de um ou ambos os parceiros e a sensação de segurança nas relações. Pode ser difícil para qualquer parceiro contar o que aconteceu sem ser constrangido ou envergonhado. Estas emoções negativas podem dificultar a comunicação entre si, o que pode prejudicar ainda mais as relações.
Compreender o trauma causado pela traição
Trauma causado por traição é o termo usado para descrever os efeitos psicológicos da infidelidade. Quando somos traídos por alguém próximo, a nossa confiança neste homem é destruída. Podemos questionar tudo o que achamos que sabíamos sobre a nossa relação e sobre nós mesmos. Podemos sentir que fomos enganados ou manipulados e tentar descobrir o que aconteceu. A traição pode fazer-nos perder a fé na natureza humana e não confiar em qualquer um que demonstre sinais de enganação. Pode fazer-nos sentir vulneráveis e ter medo de reabrir.
Restaurar a confiança
O primeiro passo para restaurar a confiança após a traição é entender o que aconteceu. Ambos os parceiros devem assumir a responsabilidade pelas suas ações e trabalhar sobre os problemas subjacentes que levaram ao caso. Eles devem falar de suas necessidades, desejos e medos de forma aberta e honesta. É importante não acusar ou julgar uns aos outros, mas concentrar-se na reconstrução das relações. Isso requer paciência, empatia e vontade de comprometer-se.
Restaurar a relação sexual
Restaurar a intimidade sexual é parte integrante da cura da traição.
No entanto, não é o que acontece de um dia para o outro. Para recuperar a confiança e construir novos níveis de comunicação e intimidade, é preciso tempo e esforço. Uma das maneiras que os casais podem começar é desacelerar as coisas e concentrar-se em criar uma conexão emocional com a conexão física. Eles podem começar com toques não sexuais, como abraços, abraços ou mãos.
Com o tempo, eles podem gradualmente aumentar o nível de proximidade até estarem preparados para a plena atividade sexual.
Processos psicológicos envolvidos
Existem vários processos psicológicos relacionados à recuperação da confiança e intimidade sexual após traição. Estes incluem:
* Restauração da autoestima
* Trabalho por vergonha e culpa
* Compreensão do trauma da traição
* Perdão e compaixão
* Reaprender confiança
* Comunicação e vulnerabilidade
* Sinais não verbais e linguagem corporal br> * Intimidade emocional
Restaurar a confiança e intimidade sexual após a traição pode ser difícil o processo, mas isso é possível com trabalho duro e compromisso. Ambos os parceiros devem ser abertos e honestos em relação às suas necessidades e medos e estar preparados para assumir a responsabilidade por qualquer problema subjacente.Compreendendo o que aconteceu e trabalhando sobre os efeitos psicológicos da traição, os casais podem reconstruir suas relações e restaurar a intimidade sexual. Lembre-se que isso requer tempo, paciência e vulnerabilidade, mas vale a pena se os dois lados procuram que as relações funcionem.
Quais processos psicológicos ajudam a restaurar a intimidade sexual e a confiança após a traição?
Depois de um evento traumático como a infidelidade, é normal para as pessoas experimentar emoções negativas, tais como raiva, culpa e tristeza, que podem fazê-las sentir-se deprimidas e inseguras sobre como continuar suas relações. Para restaurar a confiança e a intimidade, ambos os parceiros devem participar da comunicação aberta, expressar simpatia pelos sentimentos uns dos outros e trabalhar juntos para estabelecer novos limites e regras nas relações.