Recuperación de la intimidad sexual tras la traición
Al descubrir una infidelidad en su relación, es natural sentirse ofendido, enojado y confundido. Tal vez te preguntes si alguna vez podrás recuperarte de esta lesión y cómo recuperarás la confianza que se rompió. Mientras que algunas parejas prefieren terminar su relación debido a la traición, otras trabajan duro para restablecer el vínculo entre ellas. Un factor importante en este proceso es la recuperación de la intimidad sexual.
Sin embargo, muchas personas no saben por dónde empezar a la hora de restablecer las relaciones sexuales después de la traición. En este artículo hablaré sobre los procesos psicológicos relacionados con la recuperación de la confianza y la intimidad sexual después de la traición.
¿Qué sucede durante la traición?
Cuando alguien descubre que ha sido cambiado, provoca una fuerte reacción emocional. Esto puede incluir sentimientos de conmoción, incredulidad, celos, ira y vergüenza. El descubrimiento también puede provocar un cambio en la autoestima de una o ambas parejas y una sensación de seguridad en la relación. Puede ser difícil que ninguno de los socios hable de lo ocurrido sin sentirse avergonzado o avergonzado. Estas emociones negativas pueden dificultar la comunicación entre sí, lo que puede dañar aún más la relación.
Comprender el trauma de la traición
Traición es un término utilizado para describir las consecuencias psicológicas de la infidelidad. Cuando alguien cercano nos traiciona, nuestra confianza en esa persona se destruye. Podemos cuestionar todo lo que creemos que sabíamos de nuestra relación y de nosotros mismos. Podemos sentir que hemos sido engañados o manipulados, y luchar para entender por qué sucedió. La traición puede hacernos perder la fe en la naturaleza humana y desconfiar de cualquiera que muestre signos de engaño. Esto puede hacernos sentir vulnerables y tener miedo de volver a abrirnos.
Restaurar la confianza
El primer paso para restablecer la confianza después de la traición es comprender lo que sucedió. Ambos socios deben asumir la responsabilidad de sus acciones y resolver cualquier problema subyacente que haya llevado al caso. Deben hablar abierta y honestamente de sus necesidades, deseos y miedos. Lo importante no es culparse ni juzgarse unos a otros, sino centrarse en restablecer los cimientos de la relación. Esto requiere paciencia, empatía y voluntad de compromiso.
Restablecimiento de relaciones sexuales
La recuperación de la intimidad sexual es una parte esencial de la curación de la traición.
Sin embargo, esto no es lo que sucede de la noche a la mañana. Se necesita tiempo y esfuerzo para recuperar la confianza y construir nuevos niveles de comunicación y cercanía. Una forma en que las parejas pueden comenzar es ralentizando las cosas y enfocándose en crear una conexión emocional antes de la conexión física. Pueden empezar con tocamientos no sexuales, como abrazos, abrazos o cogidos de la mano.
Con el tiempo, pueden aumentar gradualmente los niveles de intimidad hasta que estén listos para la actividad sexual completa.
Procesos psicológicos involucrados
Hay varios procesos psicológicos relacionados con la recuperación de la confianza y la intimidad sexual después de la traición. Estos incluyen:
* Recuperación de la autoestima
* Trabajar a través de la vergüenza y la culpa
* Comprender el trauma de la traición
* Perdón y compasión
* Readiestramiento en la confianza
* Comunicación y vulnerabilidad
* No verbal señales y lenguaje corporal
* Afinidad emocional
Recuperar la confianza y la intimidad sexual después de la traición puede ser un proceso difícil, pero es posible con un trabajo duro y compromiso. Ambos socios deben ser abiertos y honestos con respecto a sus necesidades y temores, y estar dispuestos a asumir la responsabilidad de cualquier problema subyacente.Al comprender lo sucedido y trabajar las consecuencias psicológicas de la traición, las parejas pueden recuperar su relación y recuperar la intimidad sexual. Recuerde que requiere tiempo, paciencia y vulnerabilidad, pero vale la pena el esfuerzo si ambas partes buscan que la relación funcione.
¿Qué procesos psicológicos contribuyen a la recuperación de la intimidad sexual y la confianza tras la traición?
Después de un evento traumático como la infidelidad, es normal que las personas experimenten emociones negativas, como la ira, la culpa y la tristeza, que pueden hacer que se sientan deprimidas e inseguras sobre cómo continuar su relación. Para recuperar la confianza y la intimidad, ambas parejas deben participar en una comunicación abierta, expresar simpatía por los sentimientos del otro y trabajar juntas para establecer nuevos límites y reglas en la relación.