Recupero dell'intimità sessuale dopo il tradimento
Scoprire l'infedeltà nella vostra relazione è naturale sentirsi offeso, arrabbiato e confuso. Potete chiedervi se riuscirete mai a riprendervi da questo trauma e come recupererete la fiducia che è stata spezzata. Mentre alcune coppie scelgono di interrompere la loro relazione a causa del tradimento, altre lavorano duramente per ristabilire il legame tra loro. Uno dei fattori importanti in questo processo è il recupero dell'intimità sessuale.
Tuttavia, molte persone non sanno da dove iniziare quando si tratta di ripristinare una relazione sessuale dopo un tradimento. In questo articolo parlerò dei processi psicologici legati al recupero di fiducia e vicinanza sessuale dopo il tradimento.
Cosa succede durante un tradimento?
Quando qualcuno scopre di essere stato alterato, provoca una forte reazione emotiva. Questo può includere un senso di shock, incredulità, gelosia, rabbia e vergogna. La scoperta può anche portare a cambiare l'autostima di uno o entrambi i partner e il senso di sicurezza nelle relazioni. Può essere difficile per nessuno dei due partner parlare di ciò che è successo senza imbarazzo o vergogna. Queste emozioni negative possono rendere difficile comunicare tra di loro, il che può danneggiare ulteriormente le relazioni.
Comprendere il trauma da tradimento
Trauma da tradimento è un termine usato per descrivere le conseguenze psicologiche dell'infedeltà. Quando qualcuno ci tradisce, la nostra fiducia in quest'uomo viene distrutta. Possiamo mettere in dubbio tutto ciò che pensiamo di sapere della nostra relazione e di noi stessi. Possiamo sentire di essere stati ingannati o manipolati e cercare di capire perché è successo. Il tradimento può farci perdere fiducia nella natura umana e non fidarsi di chiunque mostri segni di inganno. Potrebbe farci sentire vulnerabili e avere paura di riaprirsi.
Ripristina la fiducia
Il primo passo per ripristinare la fiducia dopo il tradimento è capire cosa è successo. Entrambi i partner devono assumersi la responsabilità delle loro azioni e lavorare su qualsiasi problema sottostante che ha portato al caso. Devono parlare apertamente e onestamente dei loro bisogni, dei loro desideri e dei loro timori. Non è importante incolpare o giudicare l'altro, ma concentrarsi sulla ricostruzione delle fondamenta delle relazioni. Ciò richiede pazienza, compassione e volontà di scendere a compromessi.
Ripristinare la relazione sessuale
Ripristinare l'intimità sessuale è parte integrante della guarigione dal tradimento.
Non è quello che accade da un giorno all'altro. Per riconquistare la fiducia e costruire nuovi livelli di comunicazione e vicinanza, ci vuole tempo e impegno. Uno dei modi in cui le coppie possono iniziare è rallentare le cose e concentrarsi sulla creazione di un legame emotivo fino alla connessione fisica. Possono iniziare con un tocco non sessuale, come un abbraccio, un abbraccio o una mano.
Con il tempo possono gradualmente aumentare il livello di intimità fino a essere pronti per la piena attività sessuale.
Processi psicologici coinvolti
Ci sono diversi processi psicologici per ripristinare la fiducia e l'intimità sessuale dopo il tradimento. Questi includono:
* Recupero dell'autostima
* Lavoro attraverso la vergogna e la colpa
* Comprensione del trauma dovuto al tradimento
* Perdono e compassione
* Nuovo apprendimento della fiducia
* Comunicazione e vulnerabilità
* Intimità emotiva
Ripristinare la fiducia e l'intimità sessuale dopo il tradimento può può il processo, ma è possibile con impegno e impegno. Entrambi i partner devono essere aperti e onesti per quanto riguarda le loro esigenze e le loro paure ed essere pronti ad assumersi la responsabilità di qualsiasi problema sottostante.Capendo ciò che è successo e lavorando sulle conseguenze psicologiche del tradimento, le coppie possono ricostruire la loro relazione e ripristinare l'intimità sessuale. Ricordate che ci vuole tempo, pazienza e vulnerabilità, ma vale la pena impegnarsi se entrambe le parti vogliono che le relazioni funzionino.
Quali processi psicologici contribuiscono a ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia dopo il tradimento?
Dopo un evento traumatico come l'infedeltà, per le persone è normale provare emozioni negative, come rabbia, colpa e tristezza, che possono farli sentire depressi e insicuri su come continuare la loro relazione. Per ripristinare la fiducia e la vicinanza, entrambi i partner devono partecipare alla comunicazione aperta, esprimere compassione per i sentimenti degli altri e lavorare insieme per stabilire nuovi limiti e regole nelle relazioni.