O que é cura sexual após trauma?
Cura sexual após trauma refere-se ao processo de recuperação de abuso sexual, violação ou abuso e recuperação sexual. Isso inclui restaurar a confiança em si e em outros e explorar seus desejos e necessidades sexuais. Isto pode incluir pedir ajuda profissional, tais como aconselhamento ou terapia, prática de autoatendimento e criar novos modelos sexuais saudáveis. O apoio de parceiros tem um papel importante nesta viagem.
Apoio associado para cura sexual após trauma
O parceiro pode fornecer apoio emocional durante a cura sexual após o trauma, escutando sem condenação, verificando os sentimentos de seu parceiro e assistindo sem pressioná-lo para participar de qualquer ação específica. Eles também podem compartilhar suas próprias experiências e perspectivas, garantindo conforto e compaixão. A comunicação é fundamental, pois os parceiros devem ser honestos em relação aos seus próprios limites, medos e desejos.
Compreender as reações às lesões
Durante a cura sexual após o trauma, sobreviventes normalmente experimentam memórias, pesadelos noturnos, ansiedade e sintomas físicos, tais como tensão muscular ou dificuldade de concentração de atenção. Os sobreviventes podem lutar contra a proximidade e sentir-se afastados do seu corpo. Seus parceiros devem compreender essas respostas e oferecer conforto e paciência, respeitando seus limites.
Restaurar a intimidade
Os sobreviventes podem precisar de tempo e espaço para explorar sua sexualidade sozinhos antes que eles estejam preparados para um toque íntimo. Se eles querem avançar, os parceiros podem gradualmente introduzir toques sensuais e atividades que se sentem confortáveis. Podem começar com toques não sexuais, massagens ou abraços.
Criar novos modelos
Cura sexual após trauma requer novos modelos de comunicação, confiança e consentimento. Isso significa demorar a tomar medidas e evitar pressões ou coerções. Os parceiros devem tomar a iniciativa de perguntar o que é bom ou errado e nunca se impor ao parceiro. Eles também devem estabelecer limites e expectativas claras e praticar comunicação aberta.
Procurar um terapeuta sexual
Um terapeuta sexual especializado em traumas pode ajudar os parceiros a desenvolver hábitos e práticas sexuais saudáveis, resolver qualquer problema básico que afete suas relações e melhorar as habilidades de comunicação. Este manual profissional pode tornar a viagem para a cura sexual mais suave e bem-sucedida.
Para terminar, o apoio ao parceiro desempenha um papel importante na cura sexual após o trauma, oferecendo apoio emocional, compreendendo a reação do trauma, introduzindo novamente a intimidade, criando novos modelos sexuais e procurando ajuda profissional quando necessário. Com este processo, os sobreviventes podem recuperar o controle de suas vidas sexuais e construir uma relação mais forte e saudável.
Qual o papel do apoio do parceiro na cura sexual após o trauma?
O apoio dos parceiros pode ser um fator importante para ajudar as pessoas a lidar com as consequências do trauma sexual e iniciar o processo de cura. Pesquisa Kupfer e al. (2019) descobriram que os parceiros que ofereceram apoio emocional e compaixão no processo de recuperação foram relacionados com a melhoria dos resultados para as vítimas de abuso sexual.