Cos'è la guarigione sessuale dopo un trauma?
La guarigione sessuale dopo un trauma si riferisce al processo di recupero da abusi sessuali, stupri o maltrattamenti e la ricostruzione della vita sessuale. Questo include ripristinare la fiducia in se stessi e negli altri e studiare i propri desideri e bisogni sessuali. Questo può includere la richiesta di assistenza professionale come consulenza o terapia, la pratica di auto-servizio e la creazione di nuovi modelli sessuali sani. Il supporto dei partner svolge un ruolo importante in questo viaggio.
Supporto di partner per la guarigione sessuale dopo un infortunio
Il partner può fornire supporto emotivo durante la guarigione sessuale dopo un trauma, ascoltando senza giudicare, verificando i sentimenti del proprio partner e non esercitando alcuna pressione per partecipare ad alcuna azione specifica. Essi possono anche condividere le proprie esperienze e prospettive, fornendo comfort e compassione. La comunicazione è fondamentale perché i partner devono essere onesti per quanto riguarda i propri confini, paure e desideri.
Comprensione delle reazioni alle lesioni
Durante la guarigione sessuale dopo un trauma, i sopravvissuti tendono a sperimentare ricordi, incubi notturni, ansia e sintomi fisici quali tensione muscolare o difficoltà di concentrazione. I sopravvissuti possono combattere la vicinanza e sentirsi separati dal loro corpo. I loro partner devono comprendere queste risposte e offrire comfort e pazienza rispettando i propri limiti.
Ripristinare l'intimità
I sopravvissuti potrebbero aver bisogno di tempo e spazio per esplorare la loro sessualità da soli prima che siano pronti per un tocco intimo. Se vogliono andare avanti, i partner possono gradualmente introdurre tocchi sensuali e attività che si sentono a proprio agio. Possono iniziare con un tocco non sessuale, massaggi o abbracci.
Creare nuovi modelli
La guarigione sessuale dopo un infortunio richiede nuovi modelli di comunicazione, fiducia e consenso. Ciò significa una lenta azione e evitare pressioni o forzature. I partner devono prendere l'iniziativa chiedendo cosa è buono e cosa no, e non essere mai imposti al partner. Devono anche stabilire limiti e aspettative chiare e praticare la comunicazione aperta.
Ricerca di un terapista sessuale
Un terapista sessuale specializzato in lesioni può aiutare i partner a sviluppare abitudini e pratiche sessuali sane, risolvere qualsiasi problema di base che influisce sulle loro relazioni e migliorare le capacità di comunicazione. Questo manuale professionale può rendere il viaggio verso la guarigione sessuale più fluido e di successo.
In conclusione, il supporto del partner svolge un ruolo importante nella guarigione sessuale dopo un infortunio, fornendo supporto emotivo, comprendendo le reazioni del trauma, introducendo di nuovo l'intimità, creando nuovi modelli sessuali e chiedendo aiuto professionale quando necessario. Grazie a questo processo i sopravvissuti possono riprendere il controllo della loro vita sessuale e costruire un rapporto più forte e sano.
Qual è il ruolo di sostenere il partner nella guarigione sessuale dopo il trauma?
Il supporto dei partner può essere un fattore importante per aiutare le persone a gestire le conseguenze del trauma sessuale e iniziare il processo di guarigione. Ricerca Kupfer et al. (2019) hanno scoperto che i partner che hanno fornito supporto emotivo e compassione durante il processo di guarigione sono stati associati al miglioramento dei risultati per le vittime di abusi sessuali.