ما هو الشفاء الجنسي بعد الصدمة ؟
يشير الشفاء الجنسي بعد الصدمة إلى عملية التعافي من الاعتداء الجنسي أو الاغتصاب أو الاعتداء الجنسي والتعافي من الحياة الجنسية. وهذا يشمل استعادة الثقة بنفسك وبالآخرين واستكشاف رغباتك واحتياجاتك الجنسية. قد يشمل ذلك طلب المساعدة المهنية مثل الاستشارة أو العلاج، وممارسة الرعاية الذاتية، وخلق أنماط جنسية صحية جديدة. يلعب دعم الشركاء دورًا مهمًا في هذه الرحلة.
دعم الشريك للشفاء الجنسي بعد الصدمة
يمكن للشريك تقديم الدعم العاطفي أثناء الشفاء الجنسي بعد الصدمة من خلال الاستماع دون إصدار حكم، واختبار مشاعر شريكه والحضور دون الضغط عليه للانخراط في أي أنشطة محددة. يمكنهم أيضًا مشاركة تجاربهم ووجهات نظرهم الخاصة، مما يوفر الراحة والتعاطف. التواصل هو المفتاح، حيث يجب أن يكون الشركاء صادقين بشأن حدودهم ومخاوفهم ورغباتهم.
فهم استجابات الصدمات
أثناء الشفاء الجنسي بعد الصدمة، عادة ما يعاني الناجون من ذكريات الماضي والكوابيس والقلق والأعراض الجسدية مثل توتر العضلات أو صعوبة التركيز. يمكن للناجين أن يعانوا من العلاقة الحميمة ويشعرون بالانفصال عن أجسادهم. يحتاج شركاؤهم إلى فهم هذه الردود وتقديم الراحة والصبر مع احترام حدودهم.
استعادة العلاقة الحميمة
يمكن للناجين أن يأخذوا وقتًا ومساحة لاستكشاف حياتهم الجنسية بمفردهم قبل أن يكونوا مستعدين لللمس الحميم. إذا كانوا يريدون المضي قدمًا، يمكن للشركاء تقديم اللمسة الحسية والأنشطة التي تشعر بالراحة تدريجياً. يمكنهم البدء باللمس غير الجنسي أو التدليك أو العناق.
إنشاء نماذج جديدة
يتطلب الشفاء الجنسي بعد الصدمة إنشاء نماذج جديدة للتواصل والثقة والموافقة. وهذا يعني اتخاذ إجراء ببطء وتجنب الضغط أو الإكراه. يجب على الشركاء أن يأخذوا زمام المبادرة، ويسألون ما هو جيد وما هو غير ذلك، ولا يفرضون أبدًا على الشريك. يجب عليهم أيضًا وضع حدود وتوقعات واضحة وممارسة التواصل المفتوح.
العثور على معالج جنسي
يمكن للمعالج الجنسي المتخصص في الصدمات أن يساعد الشركاء على تطوير عادات وممارسات جنسية صحية، ومعالجة أي مشكلات أساسية تؤثر على علاقتهم، وتحسين مهارات التواصل. يمكن لهذا التوجيه المهني أن يجعل الرحلة إلى الشفاء الجنسي أكثر سلاسة ونجاحًا. في الختام، يلعب دعم الشريك دورًا مهمًا في الشفاء الجنسي بعد الصدمة من خلال توفير الدعم العاطفي، وفهم استجابات الصدمات، وإعادة إدخال العلاقة الحميمة، وخلق أنماط جنسية جديدة، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة. من خلال هذه العملية، يمكن للناجين استعادة السيطرة على حياتهم الجنسية وبناء علاقات أقوى وأكثر صحة.
ما هو الدور الذي يلعبه دعم الشريك في الشفاء الجنسي بعد الصدمة ؟
يمكن أن يكون دعم الشركاء عاملاً مهمًا في مساعدة الناس على التعامل مع آثار الصدمات الجنسية والبدء في عملية الشفاء. الدراسة التي أجراها كوبفر وآخرون. (2019) وجد أن الشركاء الذين قدموا الدعم العاطفي والتعاطف أثناء التعافي كانوا مرتبطين بتحسين النتائج لضحايا الاعتداء الجنسي.