Qu'est-ce que la guérison sexuelle après une blessure?
La guérison sexuelle après traumatisme se réfère au processus de rétablissement après la violence sexuelle, le viol ou la maltraitance et le rétablissement de la vie sexuelle. Cela implique de rétablir la confiance en soi et en autrui et d'étudier leurs désirs et besoins sexuels. Il peut s'agir de demander de l'aide professionnelle, comme des conseils ou des thérapies, de pratiquer le libre-service et de créer de nouveaux modèles sexuels sains. Le soutien des partenaires joue un rôle important dans ce voyage.
Le soutien de partenariat pour la guérison sexuelle après un traumatisme
Le partenaire peut fournir un soutien émotionnel pendant la guérison sexuelle après un traumatisme en écoutant sans jugement, en vérifiant les sentiments de son partenaire et en étant présent sans pression sur lui pour participer à des actions spécifiques. Ils peuvent également partager leurs propres expériences et perspectives, offrant confort et empathie. La communication est essentielle, car les partenaires doivent être honnêtes sur leurs propres frontières, leurs peurs et leurs désirs.
Comprendre les réactions aux blessures
Au cours de la guérison sexuelle, les survivants ressentent généralement des souvenirs, des cauchemars nocturnes, de l'anxiété et des symptômes physiques, tels que des tensions musculaires ou des difficultés de concentration. Les survivants peuvent combattre l'intimité et se sentir séparés de leur corps. Leurs partenaires doivent comprendre ces réponses et offrir confort et patience tout en respectant leurs frontières.
Retrouver l'intimité
Les survivants peuvent avoir besoin de temps et d'espace pour explorer leur sexualité seule avant d'être prêts à toucher intime. S'ils veulent aller de l'avant, les partenaires peuvent progressivement introduire des touches sensuelles et des activités qui se sentent à l'aise. Ils peuvent commencer par des touches non sexuelles, des massages ou des câlins.
La création de nouveaux modèles
La guérison sexuelle après un traumatisme nécessite l'établissement de nouveaux modèles de communication, de confiance et de consentement. Cela signifie prendre des mesures lentes et éviter les pressions ou la coercition. Les partenaires doivent prendre l'initiative de demander ce qui est bon et ce qui ne l'est pas et ne jamais s'imposer à un partenaire. Ils doivent également établir des limites et des attentes claires et pratiquer la communication ouverte.
Recherche d'un thérapeute sexuel
Un thérapeute sexuel spécialisé dans les traumatismes peut aider les partenaires à développer de saines habitudes et pratiques sexuelles, à résoudre tous les principaux problèmes qui affectent leurs relations et à améliorer leurs compétences en communication. Ce guide professionnel peut rendre le voyage vers la guérison sexuelle plus fluide et réussie.
En conclusion, le soutien du partenaire joue un rôle important dans la guérison sexuelle après le traumatisme, en fournissant un soutien émotionnel, en comprenant les réactions du traumatisme, en réintroduisant l'intimité, en créant de nouveaux modèles sexuels et en demandant de l'aide professionnelle lorsque nécessaire. Grâce à ce processus, les survivants peuvent reprendre le contrôle de leur vie sexuelle et construire des relations plus fortes et plus saines.
Quel rôle joue le soutien d'un partenaire dans la guérison sexuelle après une blessure ?
Le soutien des partenaires peut être un facteur important pour aider les gens à gérer les conséquences d'une blessure sexuelle et à commencer le processus de guérison. Étude de Kupfer et al. (2019) ont constaté que les partenaires qui ont fourni un soutien émotionnel et de l'empathie pendant le processus de rétablissement étaient associés à l'amélioration des résultats pour les victimes de violence sexuelle.