外傷後の性的治癒とは何ですか？
トラウマ後の性的治癒は、性的暴行、レイプまたは虐待から回復し、性生活から回復するプロセスを指します。これは、自分自身や他の人への信頼を回復し、あなたの性的欲求やニーズを探求することを含みます。これには、カウンセリングやセラピー、セルフケアの練習、新しい健康的な性的パターンの作成などの専門的な助けを求めることが含まれます。パートナーサポートは、この旅において重要な役割を果たします。
Post-Trauma Sexual Healingのパートナーサポート
パートナーは、判断なしでリスニングし、パートナーの感情をテストし、特定の活動に従事するために圧力をかけることなく存在することによって、Post-trauma Sexual Healingの間に感情的なサポートを提供することができます。彼らはまた、快適さと共感を提供し、自分の経験や視点を共有することができます。パートナーは自分の境界、恐怖、欲望に正直でなければならないので、コミュニケーションは重要です。
トラウマ応答を理解する
トラウマ後の性的治癒の間、生存者は通常、フラッシュバック、悪夢、不安、筋肉の緊張や集中困難などの身体的症状を経験する。生存者は親密さに苦労し、自分の体から切断されて感じることができます。彼らのパートナーは、これらの反応を理解し、境界を尊重しながら快適さと忍耐を提供する必要があります。
親密さを回復
生存者は、親密なタッチの準備ができる前に、セクシュアリティを単独で探索するために時間とスペースを取ることができます。彼らが前進したい場合は、パートナーは徐々に感覚的なタッチや快適に感じる活動を紹介することができます。彼らは非性的な感動、マッサージや抱擁から始めることができます。
新しいモデルを作成する
外傷後の性的治癒には、コミュニケーション、信頼、同意の新しいモデルを確立する必要があります。これは、ゆっくりと行動を取り、圧力や強制を避けることを意味します。パートナーは率先して、何が良いのか、何が悪いのかを尋ね、決してパートナーに課すべきではありません。彼らはまた、明確な境界と期待を設定し、オープンなコミュニケーションを実践する必要があります。
セックスセラピストを見つける
トラウマを専門とするセックスセラピストは、パートナーが健全な性的習慣と実践を開発し、関係に影響を与える根本的な問題に対処し、コミュニケーションスキルを向上させるのを助けることができます。この専門的な指導は、性的治癒への旅をよりスムーズに、より成功させることができます。結論として、パートナーサポートは、感情的なサポートを提供し、トラウマ応答を理解し、親密さを再導入し、新しい性的パターンを作成し、必要に応じて専門家の助けを求めることによって、トラウマ後の性的治癒に重要な役割を果たします。このプロセスを通して、生存者は彼らの性生活の制御を取り戻し、より強く、より健康的な関係を築くことができます。
パートナーは外傷後の性的治癒にどのような役割を果たしますか？
パートナーサポートは、人々が性的外傷の影響に対処し、治癒プロセスを開始するのに役立つ重要な要因となる可能性があります。Kupfer et al。による研究。（2019）は、回復中に感情的なサポートと共感を提供したパートナーは、性的暴行の犠牲者のための改善された結果に関連していることを発見しました。