Estranheza é um conceito que se aplica a pessoas que não se identificam com papéis heteronormativos de gênero e/ou orientações sexuais. Inclui lésbicas, gays, bissexuais, transexuais, não-sexuais, intersexuais e outras identidades de gênero. Os Quiris foram historicamente oprimidos por suas diferenças com a maioria, o que levou à discriminação sistêmica e à marginalização. Este artigo discute como os quiris podem manter a sustentabilidade e a autoestima diante desses problemas.
A estabilidade é a capacidade de se recuperar de adversidades vividas. A autoestima é uma avaliação da sua importância e importância. Nesse contexto, isso significa que os quires podem manter a sua confiança, apesar da pressão externa. A discriminação sistêmica se aplica a preconceitos institucionalizados contra um determinado grupo. A marginalização implica excluir indivíduos ou grupos da sociedade básica. Os mecanismos que permitem que os queeres mantenham a sustentabilidade e a autoestima nessas condições são os seguintes:
1. Um reforço positivo. Os Quiris podem desenvolver pensamentos positivos sobre si mesmos, concentrando-se nos seus avanços, habilidades, pontos fortes e sucesso. Têm de celebrar cada pequena vitória e aprender com os fracassos.
Se eles falharem, podem analisar o que correu mal e tentar novamente. A confirmação positiva ajuda-os a reforçar a autoconfiança e a melhorar com o tempo.
2. Redes suportadoras. Os queer-humanos podem encontrar apoio em suas comunidades, amigos, famílias, colegas, etc., que aceitam e confirmam a sua identidade. Estas pessoas oferecem conforto emocional, assistência prática e conexões sociais.
Eles podem compartilhar informações sobre oportunidades de emprego, recursos de saúde mental ou atividades de LGBTQIA +. A solidariedade da comunidade também reduz o isolamento, que ocorre frequentemente devido à discriminação sistêmica.
3. Ativismo. Quir ativistas lutam pela igualdade de direitos e representação na política, educação, empregos, mídia, artes e outras áreas. Defendendo suas causas, eles defendem sua identidade e enfrentam normas heteronormativas. Esta é a participação nos protestos, a promoção por mudanças na legislação, a escrita de artigos, a organização de conferências e outras formas de ativismo. É um ato de resistência que promove a participação individual e o empoderamento.
4. Aceitação de si mesmo. Os Quiris devem aceitar a sua identidade sem pedir desculpas. Eles devem estar orgulhosos de quem são e não se sentirem envergonhados ou culpados por isso. Aceitar as suas diferenças significa reconhecer que algumas pessoas podem não entender ou aprovar, mas manter-se firmes nas suas crenças. A aceitação leva a um pensamento positivo e a uma maior confiança em si mesmo.
5. Altura de personalidade. Os Queers podem desafiar-se a aprender novas habilidades, desenvolver hobbies, fazer paixões e expandir seus horizontes. Pode ser atividade física, esforço criativo, pesquisa intelectual, práticas espirituais e muito mais. Com o desenvolvimento pessoal, os quirres tornam-se mais resistentes, autossuficientes e independentes.
6. Cuidado consigo mesmo. Queers devem cuidar do seu bem-estar mental e físico, praticando atenção, exercícios físicos, alimentação saudável, terapia etc. Isso ajuda-os a lidar com o estresse, depressão, ansiedade e traumas causados por discriminação sistêmica. Isso também garante que eles têm energia e recursos para continuar a lutar contra a opressão.
7. Educação. Os indivíduos quir podem aprender história, cultura, política, artes, ciências, literatura, etc. Estes conhecimentos fornecem um contexto e uma visão da sua luta e dão-lhes esperança de mudança.
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Pessoas estranhas podem manter a sustentabilidade e a autoestima diante da discriminação sistêmica através de vários mecanismos. Eles incluem reforços positivos que apoiam as redes, ativismo, aceitação de si mesmos, crescimento pessoal, cuidados consigo mesmos e educação. Quando tomam o que são e tomam medidas, os Quiris podem superar as adversidades e criar um mundo melhor para todos.
Quais são os mecanismos que permitem às pessoas estranhas manter a sustentabilidade e a autoestima face à discriminação sistêmica e à marginalização?
As pessoas quir podem desenvolver a sustentabilidade, interagindo com redes de apoio que podem ajudá-las a criar um forte sentido de comunidade, identidade e pertencimento. Além disso, eles podem procurar oportunidades de educação, advocacia e ativismo para se tornarem mais conscientes dos seus direitos e poderem desafiar os sistemas despóticos. Eles também podem praticar estratégias de autoatendimento, tais como meditação de conscientização, terapia ou atividade física, para manter o bem-estar emocional, apesar do estresse diário.