La stranezza è un concetto che si riferisce a persone che non si identificano con ruoli di genere eteronormativi e/o orientamenti sessuali. Comprende lesbiche, gay, bisessuali, transessuali, non nativi, intersessuali e altre identità di genere. I quiri sono stati storicamente oppressi a causa delle loro differenze rispetto alla norma di maggioranza, che hanno portato a discriminazioni e marginalizzazioni sistemiche. In questo articolo si discute di come i quiri possono mantenere la resilienza e l'autostima di fronte a questi problemi.
La resilienza è la capacità di recuperare dalle avversità subite. L'autostima è una valutazione del valore e della valenza. In questo contesto, significa che i Quire possono mantenere la loro fiducia nonostante la pressione esterna. La discriminazione sistemica riguarda pregiudizi istituzionalizzati nei confronti di un gruppo. La marginalizzazione implica l'esclusione di individui o gruppi dalla società principale. I meccanismi che permettono ai quirari di mantenere la resistenza e l'autostima in queste condizioni sono
1. Rinforzo positivo. I Quir possono sviluppare pensieri positivi su se stessi, concentrandosi sui loro successi, competenze, punti di forza e successi. Devono festeggiare ogni piccola vittoria e imparare dai fallimenti.
Se non funzionano, possono analizzare cosa è andato storto e riprovare. La conferma positiva li aiuta a rafforzare la fiducia in se stessi e migliorare nel tempo.
2. Reti supportate. Le persone di Quir possono trovare sostegno nelle loro comunità, amici, famiglie, colleghi, ecc., che accettano e confermano la loro identità. Queste persone forniscono comfort emotivo, aiuto pratico e legami sociali.
Possono condividere informazioni sulle opportunità di lavoro, le risorse per la salute mentale o le attività LGBTQIA +. La solidarietà della comunità riduce anche l'isolamento, spesso causato da discriminazioni sistemiche.
3. Attivismo. Gli attivisti di Quir lottano per la parità di diritti e rappresentanza nella politica, nell'istruzione, nei luoghi di lavoro, nei media, nell'arte e in altri settori. Sostenendo le loro ragioni, sostengono la loro identità e si oppongono alle norme eteronormative. Questa è la partecipazione alle proteste, la promozione di modifiche legislative, la scrittura di articoli, l'organizzazione di conferenze e altre forme di attivismo. Si tratta di un atto di resistenza che promuove la partecipazione individuale e l'abilitazione.
4. Accettare se stessi. I Quir devono accettare la loro identità senza scusarsi. Dovrebbero essere orgogliosi di ciò che sono e non provare vergogna o colpa per questo. Accettare le proprie differenze significa riconoscere che alcune persone possono non capire o approvare, ma rimanere forti nelle loro convinzioni. L'accettazione porta ad un pensiero positivo e a una maggiore fiducia in se stessi.
5. La crescita della personalità. Quire può sfidarsi per imparare nuove abilità, sviluppare hobby, fare passioni e ampliare i propri orizzonti. Questo può essere l'attività fisica, lo sforzo creativo, la ricerca intellettuale, le pratiche spirituali e molto altro ancora. Lo sviluppo personale rende i quiri più resistenti, autosufficienti e indipendenti.
6. Prendersi cura di se stessi. I Queers devono prendersi cura del loro benessere mentale e fisico, praticando attenzione, esercizio fisico, dieta sana, terapia, ecc. Questo li aiuta a gestire lo stress, la depressione, l'ansia e i traumi causati da discriminazioni sistemiche. Ciò garantisce anche che abbiano l'energia e le risorse per continuare a combattere contro l'oppressione.
7. L'istruzione. Gli individui Quir possono imparare la storia, la cultura, la politica, l'arte, la scienza, la letteratura, ecc. Queste conoscenze forniscono un contesto e una visione della loro lotta e danno loro speranza di cambiamento.
Esplorare i noti leader LGBT TCHIA + li incoraggia a cambiare. Ciò favorisce anche il pensiero critico e permette loro di sfidare le narrazioni di base.
Le persone strane possono sostenere la sostenibilità e l'autostima di fronte alla discriminazione sistemica attraverso diversi meccanismi. Questi includono rinforzi positivi che sostengono le reti, l'attivismo, l'accettazione di se stessi, la crescita personale, la cura di se stessi e l'istruzione. Prendendo ciò che sono e prendendo misure, i Quire possono superare le avversità e creare un mondo migliore per tutti.
Quali meccanismi permettono alle persone strane di sostenere la sostenibilità e l'autostima di fronte alla discriminazione sistemica e all'emarginazione?
Gli esseri umani possono sviluppare la resilienza collaborando con reti di supporto che possono aiutarli a creare un forte senso di comunità, identità e appartenenza. Inoltre, possono cercare opportunità di educazione, di consulenza e di attivismo per diventare più consapevoli dei loro diritti e poter sfidare sistemi dispotici. Essi possono anche esercitare strategie di autosufficienza, come la meditazione della consapevolezza, la terapia o l'attività fisica, per mantenere il benessere emotivo nonostante lo stress quotidiano.