What Is The Link Between Anxious Rumination And Sexual Avoidance?
A relação entre a audição ansiosa e a evasão sexual pode ser compreendida no ponto de vista de que ambos os fenômenos estão relacionados com sentimentos de ansiedade e estresse. Quando alguém se preocupa com algo, pode evitar, em vez de enfrentar os seus medos. Isso pode incluir evitar situações que são preocupantes, tais como eventos públicos ou discursos públicos, mas também pode se referir a contatos sexuais. Para algumas pessoas, a ideia de envolver-se em qualquer forma de atividade sexual provoca intensos sentimentos de auto-consciência, vergonha ou constrangimento que podem levá-los a abandonar completamente os potenciais parceiros.
Reflexões perturbadoras são frequentemente caracterizadas por pensamentos obsessivos e ansiedade que persistem ao longo do tempo. Estes pensamentos obsessivos podem tornar-se muito perturbadores para aqueles que os experimentam, o que torna a concentração de atenção difícil, o aumento da excitação fisiológica e até sintomas físicos, como dores de cabeça ou náuseas. Em termos sexuais, este tipo de pensamento constante pode incluir conversas negativas em torno da imagem corporal, produtividade ou desejabilidade. Isso também pode ser demonstrado como uma preocupação de que outros serão julgados, rejeitados ou humilhados durante o contato sexual.
Por outro lado, evitar sexualmente inclui evitar intencionalmente sexo ou intimidade por medo ou preocupação. As pessoas que estão envolvidas neste comportamento podem lutar contra uma sensação de baixa autoestima, insegurança em si mesmas ou perfeccionismo que as faz sentir que não são «suficientemente boas» para serem desejadas sexualmente. Eles também podem ter dificuldades para iniciar um relacionamento ou sentir prazer ao agir sexualmente.
Além disso, eles podem ter sofrido lesões passadas ou abusos que lhes fizeram sentir vergonha ou vulnerabilidade em situações sexuais.
Tanto a reflexão perturbadora quanto a evasão sexual podem afetar a qualidade de vida da pessoa e a saúde mental. Estresse crônico e ansiedade podem contribuir para doenças físicas como doenças cardíacas, diabetes e depressão. Da mesma forma, disfunção sexual pode causar estresse emocional, problemas de relacionamento e redução do bem-estar geral. Se não for tratado, estas condições podem piorar com o tempo e causar problemas adicionais em todas as áreas da vida.
As opções de tratamento para ambos os problemas incluem terapia cognitiva-comportamental (CPT), prática de conscientização e possivelmente medicação, dependendo da gravidade dos sintomas. O CPT ajuda as pessoas a identificar crenças e modelos de pensamento irracionais, ensinando novas estratégias para superar as dificuldades e as habilidades para lidar com os problemas. Os exercícios de conscientização incluem focar no presente momento e permitir que pensamentos e sentimentos passem sem ser julgados. Medicamentos como inibidores seletivos de captação invertida de serotonina (SIOSS) podem ajudar a regular o humor e reduzir os sintomas de ansiedade.
Para terminar, há uma relação clara entre a reflexão preocupante e a evasão sexual em relação à ansiedade e às reações estressantes. Existem opções de tratamento que oferecem esperança para aqueles que lutam contra qualquer um dos problemas. Ao resolver os principais problemas de autoestima, desempenho e perfeccionismo, as pessoas podem melhorar suas relações e intimidade.
Qual é a relação entre a reflexão preocupante e a evasão sexual?
A audição ansiosa foi associada à redução da motivação sexual e da excitação, o que pode levar à evasão sexual. Os distúrbios de ansiedade são frequentemente associados a sintomas de hiperatividade, como batimentos cardíacos e tensão muscular, que podem interferir na resposta sexual. Além disso, as pessoas que se sentem incomodadas podem estar ocupadas a pensar negativamente sobre seu próprio estilo de corpo ou desempenho durante o sexo, o que leva ao comportamento de evitar sexualmente.