What Is The Link Between Anxious Rumination And Sexual Avoidance?
Der Zusammenhang zwischen ängstlichem Hören und sexueller Vermeidung kann aus der Perspektive verstanden werden, dass beide Phänomene mit Angst- und Stressgefühlen verbunden sind. Wenn jemand über etwas besorgt ist, kann er es vermeiden, anstatt sich seinen Ängsten zu stellen. Dies kann die Vermeidung von Situationen beinhalten, die Anlass zur Sorge geben, wie öffentliche Veranstaltungen oder öffentliche Auftritte, aber es kann auch für sexuelle Kontakte gelten. Für manche Menschen verursacht der Gedanke, an irgendeiner Form sexueller Aktivität beteiligt zu sein, intensive Gefühle von Selbstbewusstsein, Scham oder Verlegenheit, die dazu führen können, dass sie potenzielle Partner vollständig aufgeben. Störende Reflexionen sind oft durch obsessive Gedanken und Angst gekennzeichnet, die im Laufe der Zeit bestehen bleiben. Diese obsessiven Gedanken können für diejenigen, die sie erleben, sehr beunruhigend werden, was zu Konzentrationsschwierigkeiten, erhöhter physiologischer Erregung und sogar körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen oder Übelkeit führt. In Bezug auf Sexualität kann diese Art des ständigen Denkens negative Gespräche über Körperbild, Leistung oder Erwünschtheit beinhalten. Es kann sich auch als Sorge manifestieren, dass andere während des sexuellen Kontakts verurteilt, abgelehnt oder gedemütigt werden. Auf der anderen Seite beinhaltet sexuelle Vermeidung die bewusste Vermeidung von Sex oder Intimität aus Angst oder Sorge. Menschen, die an diesem Verhalten beteiligt sind, können mit Gefühlen von geringem Selbstwertgefühl, Selbstzweifeln oder Perfektionismus kämpfen, die ihnen das Gefühl geben, dass sie „nicht gut genug" sind, um sexuell erwünscht zu sein. Sie können auch Schwierigkeiten haben, eine Beziehung zu initiieren oder Freude an sexuellen Handlungen zu haben. Außerdem könnten sie vergangene Verletzungen oder Misshandlungen erlebt haben, die sie in sexuellen Situationen beschämt oder verletzlich gemacht haben. Sowohl störende Reflexion als auch sexuelle Vermeidung können die Lebensqualität und die psychische Gesundheit einer Person beeinträchtigen. Chronischer Stress und Angst können zu körperlichen Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes und Depressionen beitragen. Ebenso kann sexuelle Dysfunktion emotionalen Stress, Beziehungsprobleme und ein vermindertes allgemeines Wohlbefinden verursachen. Unbehandelt können sich diese Zustände im Laufe der Zeit verschlechtern und in allen Lebensbereichen zu zusätzlichen Problemen führen. Zu den Behandlungsmöglichkeiten für beide Probleme gehören kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeitspraktiken und möglicherweise die Einnahme von Medikamenten, abhängig von der Schwere der Symptome. CBT hilft Menschen, irrationale Überzeugungen und Denkmuster zu identifizieren, indem sie neue Bewältigungsstrategien und Problemlösungsfähigkeiten vermittelt. Achtsamkeitsübungen beinhalten, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und Gedanken und Gefühle passieren zu lassen, ohne zu urteilen. Medikamente wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) können helfen, die Stimmung zu regulieren und Angstsymptome zu reduzieren. Abschließend gibt es einen klaren Zusammenhang zwischen ängstlicher Reflexion und sexueller Vermeidung in Bezug auf Angst- und Stressreaktionen. Es gibt Behandlungsmöglichkeiten, die denen Hoffnung geben, die mit einem der Probleme zu kämpfen haben. Durch die Bewältigung der großen Herausforderungen im Zusammenhang mit Selbstwertgefühl, Produktivität und Perfektionismus können Menschen ihre Beziehungen und Intimität verbessern.
Was ist der Zusammenhang zwischen störender Reflexion und sexueller Vermeidung?
Das alarmierende Gerücht wurde mit einer Abnahme der sexuellen Motivation und Erregung in Verbindung gebracht, die zu sexueller Vermeidung führen kann. Angststörungen sind oft mit Hyperaktivitätssymptomen wie Herzklopfen und Muskelverspannungen verbunden, die die sexuelle Reaktion beeinträchtigen können. Darüber hinaus können Menschen, die Angst haben, mit negativen Gedanken über ihr eigenes Körperbild oder ihre Leistung beim Sex beschäftigt sein, was zu einem sexuellen Vermeidungsverhalten führt.