O amor é frequentemente descrito como uma força poderosa que pode inspirar as pessoas a superar as dificuldades e alcançar os grandes feitos. Estes sentimentos foram refletidos na literatura popular, desde «Romeu e Julieta», em Shakespeare, até «Anna Karenina», em gordinha. Mas e se o amor nem sempre for suficiente? Durante o stress, as pessoas podem contactar seus amigos, familiares ou profissionais de apoio emocional.
Estudos mostram que os parceiros românticos também têm um papel importante na prestação deste tipo de assistência.
Um estudo mostrou que casais que experimentavam altos níveis de tensão no relacionamento eram mais propensos a relatar níveis mais baixos de bem-estar do que aqueles que não estavam tão estressados. Em contrapartida, os casais que relataram maiores níveis de satisfação no casamento tiveram melhores resultados em relação à saúde mental, mesmo quando enfrentavam dificuldades. Os autores sugerem que «o amor pode dar um antídoto contra o stress», ajudando as pessoas a lidar com experiências negativas.
Outro estudo examinou os efeitos do apoio emocional nos sintomas de depressão entre homens e mulheres que participaram de um programa de redução de peso. Os participantes que receberam apoio do seu parceiro durante o programa perderam mais peso do que aqueles que não receberam esse apoio. Da mesma forma, outro estudo mostrou que o apoio social foi associado à melhoria dos resultados psicológicos após um evento traumático. Estes resultados mostram que o apoio emocional desempenha um papel importante, ajudando as pessoas a navegar em circunstâncias difíceis.
Os tipos de relacionamento que fornecem suporte emocional são nublados. Estudos mostram que diferentes tipos de vínculos (românticos e platônicos, por exemplo) podem influenciar o bem-estar psicológico de forma diferente.
Um estudo mostrou que, embora uma amizade estreita possa ajudar a se proteger dos efeitos negativos do estresse, parcerias românticas podem ser especialmente úteis para reduzir a ansiedade e promover emoções positivas. Esta conclusão sugere que o amor romântico pode oferecer vantagens únicas, além do que amigos ou familiares podem fornecer.
Mas não é apenas o tipo de relacionamento que importa - a qualidade do vínculo também parece desempenhar um papel. Uma pesquisa recente sobre o tema mostrou que relações românticas de alta qualidade com maior probabilidade de contribuir para resultados positivos, incluindo aumento da autoestima e redução do estresse. Pelo contrário, a relação de baixa qualidade foi associada à redução do bem-estar psicológico.
Estes estudos ressaltam o importante papel que o apoio emocional pode desempenhar no fortalecimento da saúde psicológica. Seja através de parcerias românticas ou outras fontes de apoio, ter alguém a quem recorrer em tempos difíceis é fundamental para manter o bem-estar mental.
Qual é o papel dos tipos de laços românticos para fornecer apoio emocional em circunstâncias de tensão psicológica?
Existem vários tipos de conexões românticas que oferecem apoio emocional às pessoas com tensão psicológica. Eles incluem relações românticas com parceiros, amizade, laços familiares e relações profissionais. As relações românticas incluem laços íntimos entre duas pessoas que compartilham sentimentos mútuos de amor e afeto. Nessa relação, ambos os parceiros podem fornecer apoio emocional um ao outro através de comunicação verbal, toque físico e compartilhamento de experiências.