L'amour est souvent décrit comme une force puissante capable d'inspirer les gens à surmonter les difficultés et à accomplir de grands exploits. Ces sentiments se sont reflétés dans la littérature populaire, de Roméo et Juliette de Shakespeare à Anna Karenina. Mais si l'amour n'est pas toujours suffisant? En période de stress, les personnes peuvent contacter leurs amis, des membres de leur famille ou des conseillers professionnels en soutien émotionnel.
Des études montrent que les partenaires romantiques jouent également un rôle important dans ce type d'assistance.
Une étude a montré que les couples qui avaient des niveaux élevés de tension dans les relations étaient plus susceptibles de déclarer des niveaux de bien-être inférieurs que ceux qui n'avaient pas connu de tels facteurs de stress. Inversement, les couples qui ont signalé un niveau de satisfaction plus élevé dans le mariage ont obtenu de meilleurs résultats en matière de santé mentale, même lorsqu'ils rencontraient des difficultés. Les auteurs ont suggéré que « l'amour peut donner un antidote au stress » en aidant les gens à faire face à des expériences négatives.
Une autre étude a étudié les effets du soutien émotionnel sur les symptômes de dépression chez les hommes et les femmes qui ont participé au programme de perte de poids. Les participants qui ont reçu le soutien de leur partenaire pendant le programme ont perdu plus de poids que ceux qui n'ont pas reçu ce soutien. De même, une autre étude a montré que le soutien social était lié à l'amélioration des résultats psychologiques après un événement traumatisant. Ces résultats montrent que le soutien émotionnel joue un rôle important en aidant les gens à s'orienter dans des circonstances difficiles.
Les types de relations qui fournissent un soutien émotionnel sont nuancés. Des études ont montré que différents types de liens (romantiques et platoniques, par exemple) peuvent influer différemment sur le bien-être psychologique.
Une étude a montré que si une amitié étroite peut aider à se protéger des effets négatifs du stress, les partenariats romantiques peuvent être particulièrement utiles pour réduire l'anxiété et promouvoir les émotions positives. Cette conclusion suggère que l'amour romantique peut offrir des avantages uniques, en plus de ce que les amis ou les membres de la famille peuvent fournir.
Mais ce n'est pas seulement le type de relation qui est important - la qualité de la communication semble également jouer un rôle. Un examen récent de la recherche sur le sujet a révélé que les relations romantiques de haute qualité sont plus susceptibles de contribuer à des résultats positifs, y compris une meilleure estime de soi et une réduction du stress. Au contraire, les relations de mauvaise qualité étaient associées à une diminution du bien-être psychologique.
Ces études soulignent le rôle important que le soutien émotionnel peut jouer dans la promotion de la santé psychologique. Que ce soit par le biais de partenariats romantiques ou d'autres sources de soutien, avoir quelqu'un vers qui se tourner en période difficile est essentiel pour maintenir le bien-être mental.
Quel rôle jouent les types de liens romantiques dans la fourniture d'un soutien émotionnel dans des circonstances de tension psychologique ?
Il existe différents types de liens romantiques qui fournissent un soutien émotionnel aux personnes en tension psychologique. Il s'agit notamment de relations romantiques avec des partenaires, d'amitiés, de liens familiaux et de relations professionnelles. Les relations romantiques comprennent des liens intimes entre deux personnes qui partagent des sentiments mutuels d'amour et d'affection. Dans cette relation, les deux partenaires peuvent se soutenir émotionnellement par la communication verbale, le toucher physique et le partage d'expériences.