غالبًا ما يوصف الحب بأنه قوة قوية يمكن أن تلهم الناس للتغلب على الصعوبات وتحقيق مآثر عظيمة. تنعكس هذه المشاعر في الأدب الشعبي، من روميو وجولييت لشكسبير إلى آنا كارنينا من تولستوي. لكن ماذا لو لم يكن الحب كافيًا دائمًا ؟ في أوقات التوتر، يمكن للناس اللجوء إلى أصدقائهم أو أفراد عائلاتهم أو مستشاري الدعم العاطفي المحترفين. تظهر الأبحاث أن الشركاء الرومانسيين يلعبون أيضًا دورًا مهمًا في توفير هذا النوع من الرعاية. وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين عانوا من مستويات عالية من إجهاد العلاقة كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات أقل من الرفاهية من أولئك الذين لم يعانوا من مثل هذه الضغوط. على العكس من ذلك، كان لدى الأزواج الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا الزوجي نتائج أفضل للصحة العقلية حتى عندما يواجهون صعوبات. اقترح المؤلفون أن «الحب يمكن أن يوفر ترياقًا للتوتر»، مما يساعد الناس على التعامل مع التجارب السلبية.
دراسة أخرى فحصت تأثير الدعم العاطفي على أعراض الاكتئاب بين الرجال والنساء الذين شاركوا في برنامج إنقاص الوزن. فقد المشاركون الذين تلقوا دعمًا من شركائهم أثناء البرنامج وزنًا أكبر من أولئك الذين لم يتلقوا مثل هذا الدعم. وبالمثل، وجدت دراسة أخرى أن الدعم الاجتماعي كان مرتبطًا بتحسين النتائج النفسية بعد حدث مؤلم. تشير هذه النتائج إلى أن الدعم العاطفي يلعب دورًا مهمًا في مساعدة الناس على التغلب على الظروف الصعبة.
أنواع العلاقات التي توفر الدعم العاطفي دقيقة. أظهرت الدراسات أن أنواعًا مختلفة من الروابط (مثل الرومانسية والأفلاطونية) يمكن أن تؤثر على الرفاهية النفسية بطرق مختلفة. وجدت إحدى الدراسات أنه في حين أن الصداقات الوثيقة يمكن أن تساعد في الوقاية من الآثار السلبية للتوتر، يمكن أن تكون الشراكات الرومانسية مفيدة بشكل خاص في تقليل القلق وتعزيز المشاعر الإيجابية. تشير هذه النتيجة إلى أن الحب الرومانسي يمكن أن يقدم فوائد فريدة تتجاوز ما يمكن أن يقدمه الأصدقاء أو أفراد الأسرة.
لكن ليس فقط نوع العلاقة هو المهم - يبدو أن جودة الاتصال تلعب دورًا أيضًا. وجدت مراجعة حديثة للبحث حول هذا الموضوع أن العلاقات الرومانسية عالية الجودة من المرجح أن تساهم في النتائج الإيجابية، بما في ذلك زيادة احترام الذات وتقليل التوتر. في المقابل، ارتبطت العلاقات منخفضة الجودة بانخفاض الرفاهية النفسية. تسلط هذه الدراسات الضوء على الدور المهم الذي يمكن أن يلعبه الدعم العاطفي في تعزيز الصحة النفسية. سواء من خلال الشراكات الرومانسية أو مصادر الدعم الأخرى، فإن وجود شخص يلجأ إليه في الأوقات الصعبة أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الرفاهية العقلية.
ما هو الدور الذي تلعبه أنواع الرومانسية في تقديم الدعم العاطفي في ظروف الضيق النفسي ؟
هناك أنواع مختلفة من الروابط الرومانسية التي توفر الدعم العاطفي للأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية. وتشمل هذه العلاقات الرومانسية مع الشركاء والصداقات والروابط الأسرية والعلاقات المهنية. تتضمن العلاقات الرومانسية علاقات حميمة بين شخصين يتشاركان مشاعر الحب والمودة. في مثل هذه العلاقة، يمكن لكلا الشريكين تقديم الدعم العاطفي لبعضهما البعض من خلال التواصل اللفظي واللمس الجسدي ومشاركة الخبرات.