Muitas pessoas veem o sexo como um ato puramente físico que dá prazer, mas pouco mais.
No entanto, estudos mostram que os contatos sexuais também oferecem benefícios psicológicos significativos, incluindo o aumento da autoestima, a sensibilização emocional, o fortalecimento das relações e o aumento da resistência ao estresse. Este ensaio investiga como os contactos sexuais podem influenciar positivamente a vida desta forma.
A experiência sexual pode aumentar a autoestima fornecendo confirmação, feedback e confirmação. Além disso, participar de atividades agradáveis, como beijos e toques, pode aumentar os níveis de endorfinas, dopamina e oxitocina, criando um sentimento de felicidade e satisfação. Estes sentimentos positivos fortalecem o senso de valor das pessoas e encorajam-nas a enfrentar mais problemas nas suas vidas.
Confiança relational
Contatos sexuais podem ajudar a promover a confiança relacional, porque exigem vulnerabilidade e risco. Quando as pessoas se abrem emocionalmente e fisicamente, elas se tornam dependentes do cuidado e apoio do seu parceiro, fortalecendo a confiança entre elas.
Além disso, a intimidade sexual exige comunicação sobre desejos, limites e preferências, promovendo transparência e compreensão. A confiança é crucial em todas as relações saudáveis, por isso investir nela através de interações sexuais pode gerar dividendos fora do quarto.
Sustentabilidade
A experiência sexual pode aumentar a resistência, expondo as pessoas a novas experiências e aumentando sua capacidade de se divertir. Testar diferentes posições, ações ou fantasias expande as zonas de conforto das pessoas e amplia seus horizontes, preparando-as para trabalhar em situações desconhecidas. A participação no sexo também libera substâncias químicas que combatem hormônios de estresse, como o cortisol, tornando-o um mecanismo eficaz para superar o estresse.
Finalmente, a troca de experiências com a pessoa amada cria um vínculo que fortalece a relação, permitindo que os parceiros enfrentem os altos e baixos da vida juntos.
Para terminar, a experiência sexual oferece muitos benefícios psicológicos, além do prazer. Eles contribuem para melhorar a autoestima, a confiança relational e a sustentabilidade, melhorando o bem-estar geral das pessoas. Usando estes benefícios, podemos colher os frutos da sexualidade, mantendo a nossa saúde física e mental.
Como é que a experiência sexual pode promover o crescimento pessoal, a confiança relational e a sustentabilidade?
Foi demonstrado que a experiência sexual promove o crescimento pessoal, a confiança relational e a sustentabilidade promovendo benefícios para a saúde física e mental, oferecendo oportunidades de auto-consciência e estudo da sua sexualidade, criando novos laços com outros e fortalecendo as relações existentes. Os benefícios físicos incluem melhorar a saúde cardiovascular, reduzir o estresse e melhorar o funcionamento do sistema imunológico (Lehmiller & VanderDrift, 2017).