Muchas personas ven el sexo como un acto puramente físico que da placer, pero poco más.
Sin embargo, los estudios sugieren que el contacto sexual también ofrece beneficios psicológicos significativos, como una mayor autoestima, una mayor conciencia emocional, relaciones más fuertes y una mayor resistencia al estrés. Este ensayo explora cómo los contactos sexuales pueden influir positivamente en la vida de esta manera.
La experiencia sexual puede aumentar la autoestima al proporcionar confirmación, retroalimentación y confirmación. Además, participar en actividades agradables como besos y tocamientos puede aumentar los niveles de endorfinas, dopamina y oxitocina, creando una sensación de felicidad y satisfacción. Estas sensaciones positivas refuerzan el sentido del valor de las personas y las animan a resolver más problemas en sus vidas.
Confianza relacional
El contacto sexual puede contribuir al desarrollo de la confianza relacional, ya que requiere vulnerabilidad y toma de riesgos. Cuando las personas se abren emocional y físicamente, se vuelven dependientes del cuidado y apoyo de su pareja, fomentando la confianza entre ellas.
Además, la intimidad sexual requiere la comunicación de deseos, fronteras y preferencias, promoviendo la transparencia y el entendimiento mutuo. La confianza es crucial en todas las relaciones saludables, por lo que invertir en ella a través de interacciones sexuales puede traer dividendos fuera del dormitorio.
Resiliencia
La experiencia sexual puede aumentar la resiliencia exponiendo a las personas a nuevas experiencias y aumentando su capacidad de diversión. Comprobar las diferentes posiciones, acciones o fantasías amplía las zonas de confort de las personas y amplía sus horizontes, preparándolas para trabajar en situaciones desconocidas. La participación en el sexo también libera sustancias químicas que contrarrestan las hormonas del estrés, como el cortisol, por lo que es un mecanismo eficaz para superar eventos estresantes.
Finalmente, compartir experiencias con un ser querido crea un vínculo que fortalece las relaciones, permitiendo a los socios enfrentar juntos altibajos de la vida.
En conclusión, la experiencia sexual ofrece muchos beneficios psicológicos, además del placer. Contribuyen a una mayor autoestima, a una mayor confianza relacional y a una mayor resiliencia, mejorando el bienestar general de las personas. Al aprovechar estos beneficios, podemos cosechar los frutos de la sexualidad mientras conservamos nuestra salud física y mental.
¿Cómo puede la experiencia sexual promover el crecimiento personal, la confianza relacional y la sostenibilidad?
Se ha demostrado que la experiencia sexual promueve el crecimiento personal, la confianza relacional y la resiliencia promoviendo beneficios para la salud física y mental, brindando oportunidades para el autoconocimiento y el estudio de su sexualidad, creando nuevos vínculos con otros y fortaleciendo las relaciones existentes. Los beneficios físicos incluyen mejorar la salud cardiovascular, reducir los niveles de estrés y mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario (Lehmiller & VanderDrift, 2017).