很多人认为性行为是一种纯粹的身体行为，可以带来乐趣，但几乎没有其他东西。然而，研究表明，性接触也提供了显着的心理益处，包括提高自尊心，提高情感意识，加强关系并增强对压力源的抵抗力。本文探讨了性接触如何以这种方式对生活产生积极影响。性体验可以通过提供确认，反馈和确认来增强自尊心。此外，参加诸如接吻和触摸之类的愉快活动可以提高内啡肽，多巴胺和催产素的水平，从而产生幸福感和满足感。这些积极的感觉增强了人们的价值感，并鼓励他们解决生活中的更多问题。关系信任
性接触可以促进关系信任的发展，因为它们需要脆弱性和风险承担。当人们在情感和身体上开放时，他们会依赖伴侣的照顾和支持，从而建立彼此之间的信任。此外，性亲密关系需要就欲望、界限和偏好进行沟通，从而促进透明度和相互理解。信任在所有健康关系中都是至关重要的，因此通过性互动对其进行投资可以在卧室外带来红利。性体验可以通过使人们接触到新的体验并提高他们获得乐趣的能力来增强可持续性。检查各种立场，行动或幻想会扩大人们的舒适区，并扩大他们的视野，使他们为在不熟悉的情况下工作做好准备。参与性行为还释放出可抵消应激激素的化学物质，例如皮质醇，使其成为克服应激事件的有效机制。最后，与亲人分享经验创造了一个加强关系的纽带，使伴侣能够共同面对生活的起伏。最后，性体验除了享受之外，还提供了许多心理上的好处。它们有助于提高自尊心，建立关系信任并增强复原力，从而改善人们的整体福祉。通过利用这些优势，我们可以在保持身心健康的同时获得性生活的成果。
性经历如何促进个人成长、关系信任和可持续性？
性经历已被证明通过促进身心健康益处，提供自我发现和探索其性行为的机会，与他人建立新的联系并加强现有关系来促进个人成长，关系信任和可持续性。身体益处包括改善心血管健康，降低压力水平和增强免疫系统的功能（Lehmiller＆VanderDrift，2017）。