A dissonância cognitiva é um termo psicológico que se refere ao desconforto mental sofrido por uma pessoa que adere a duas ou mais crenças, valores, ideias, relações ou percepções contraditórias ao mesmo tempo. Isso acontece quando há uma separação entre o que alguém acredita e o que realmente faz, o que leva a um sentimento de incoerência, tensão ou preocupação. Isso pode acontecer em muitas áreas da vida, mas muitas vezes acontece em relações românticas. Quando as pessoas têm alguns ideais sobre como devem ser as suas relações, mas as suas experiências de vida não correspondem a esses ideais, pode haver uma dissonância cognitiva.
Um exemplo disso é quando alguém idealiza seu parceiro como perfeito, mas depois vê que eles estão envolvidos em comportamentos contrários a essa idealização.
Se uma pessoa acha que seu parceiro é honesto e digno de confiança, mas descobre que eles mentem ou enganam, isso pode criar uma dissonância cognitiva. Outro exemplo é quando as pessoas têm grandes esperanças de intimidade e conexão emocional em suas relações, mas descobrem que se sentem distantes ou irrealizáveis. Essas discrepâncias entre crenças idealizadas e experiências reais podem causar confusão, frustração e dor.
Outra forma de mostrar dissonância cognitiva em relações românticas é comparando com outras. Se uma pessoa tem uma expectativa maior do que a outra, pode sentir-se desconfortável quando o parceiro não chega. Eles podem comparar suas relações atuais com parceiros do passado ou outros casais, o que leva a um sentimento de frustração ou ciúmes. Da mesma forma, a pressão social para se adequar aos padrões regulatórios do romance pode levar à dissonância cognitiva se a sua própria relação não estiver de acordo com esses padrões.
Para permitir a dissonância cognitiva, as pessoas podem mudar suas crenças, valores ou atitudes para se adequar melhor à realidade.
Pode ser difícil e doloroso, especialmente se a dissonância estiver profundamente enraizada. Algumas pessoas podem negar a verdade sobre a sua situação, racionalizar o comportamento do seu parceiro ou acusar-se de serem demasiado exigentes. Outros podem tentar minimizar ou justificar a importância dos seus ideais ou procurar novas relações que sejam mais adequadas aos seus desejos. Em alguns casos, a dissonância cognitiva pode causar a separação ou o fim total das relações.
A dissonância cognitiva ocorre quando alguém adere a percepções contraditórias sobre o que ele acha que deve ser verdade e o que realmente é verdade. Isso pode acontecer em relações românticas devido a diferenças entre ideais e experiências de vida, comparações com outros ou pressão social para corresponder. A solução da dissonância cognitiva pode ser complexa, mas necessária para uma relação saudável. Percebendo como funciona, as pessoas podem trabalhar em um sentimento mais completo e realista de intimidade e conexão.
Como é que a dissonância cognitiva se manifesta quando os ideais românticos entram em conflito com a experiência viva?
Os ideais românticos nem sempre coincidem com a sua experiência de vida. Isso pode causar dissonância cognitiva, que é um estado de desconforto mental decorrente da retenção de duas crenças ou valores contraditórios. Quando isso acontece, as pessoas podem sentir-se confusas, perturbadas e até mesmo zangadas. Eles podem tentar racionalizar o seu comportamento ou justificar por que eles são diferentes do seu eu ideal.