Dissonance cognitive est un terme psychologique qui désigne un malaise mental ressenti par une personne qui a au moins deux croyances, valeurs, idées, relations ou perceptions contradictoires en même temps. Cela se produit quand il y a un écart entre ce que quelqu'un croit et ce qu'il fait réellement, ce qui conduit à un sentiment d'incohérence, de tension ou d'inquiétude. Cela peut se produire dans de nombreux domaines de la vie, mais se produit souvent dans des relations romantiques. Quand les gens ont certains idéaux sur ce que leur relation devrait être, mais que leur expérience de vie ne correspond pas à ces idéaux, une dissonance cognitive peut se produire.
L'un de ces exemples est quand quelqu'un idéalise son partenaire comme parfait, mais qu'il voit ensuite qu'il est impliqué dans un comportement qui va à l'encontre de cette idéalisation.
Si une personne pense que son partenaire est honnête et crédible, mais qu'elle trouve qu'elle ment ou triche, elle peut créer une dissonance cognitive. Un autre exemple est que les gens ont de grands espoirs dans l'intimité et le lien émotionnel dans leur relation, mais découvrent qu'ils se sentent éloignés ou non réalisés. Ces incohérences entre croyances idéalisées et expériences réelles peuvent causer confusion, frustration et douleur.
Une autre façon de manifester la dissonance cognitive dans les relations romantiques est de comparer avec les autres. Si les attentes d'une personne sont plus élevées que celles d'une autre, il peut ressentir un malaise lorsque son partenaire n'est pas à la hauteur. Ils peuvent comparer leurs relations actuelles avec des partenaires passés ou d'autres couples, ce qui engendre un sentiment de frustration ou de jalousie. De même, la pression sociale pour se conformer aux normes réglementaires du romantisme peut conduire à une dissonance cognitive si sa propre relation ne répond pas à ces normes.
Pour résoudre la dissonance cognitive, les gens peuvent changer leurs croyances, leurs valeurs ou leurs attitudes pour mieux s'adapter à la réalité.
Cela peut être difficile et douloureux, surtout si la dissonance est profondément enracinée. Certaines personnes peuvent nier la vérité sur leur situation, rationaliser le comportement de leur partenaire ou s'accuser d'être trop exigeants. D'autres peuvent essayer de minimiser ou de justifier l'importance de leurs idéaux, ou chercher de nouvelles relations qui correspondent plus précisément à leurs désirs. Dans certains cas, la dissonance cognitive peut entraîner la rupture ou la cessation totale de la relation.
La dissonance cognitive se produit quand quelqu'un a des idées contradictoires sur ce qu'il pense être vrai et ce qui est vraiment vrai. Cela peut se produire dans une relation romantique en raison des différences entre les idéaux et l'expérience de la vie, des comparaisons avec les autres ou des pressions sociales pour s'adapter. La solution de la dissonance cognitive peut être complexe, mais nécessaire pour une relation saine. En comprenant comment cela fonctionne, les gens peuvent travailler sur un sentiment plus complet et réaliste d'intimité et de connexion.
Comment se manifeste la dissonance cognitive lorsque les idéaux romantiques entrent en contradiction avec l'expérience vivante ?
Les idéaux romantiques ne correspondent pas toujours à leur expérience de vie. Cela peut causer une dissonance cognitive qui est un état d'inconfort mental résultant de la rétention de deux croyances ou valeurs contradictoires à la fois. Quand cela se produit, les gens peuvent ressentir de la confusion, de l'anxiété et même de la colère. Ils peuvent essayer de rationaliser leur comportement ou de justifier pourquoi ils sont différents de leur soi idéal.