التنافر المعرفي هو مصطلح نفسي يشير إلى الانزعاج العقلي الذي يعاني منه الشخص الذي يحمل اثنين أو أكثر من المعتقدات أو القيم أو الأفكار أو العلاقات أو التمثيلات المتضاربة في نفس الوقت. يحدث ذلك عندما يكون هناك انفصال بين ما يؤمن به شخص ما وما يفعله بالفعل، مما يؤدي إلى مشاعر عدم الاتساق أو التوتر أو القلق. يمكن أن يحدث هذا في العديد من مجالات الحياة، ولكنه يحدث غالبًا في العلاقات الرومانسية. عندما يكون لدى الناس مُثل معينة حول ما يجب أن تكون عليه علاقتهم، لكن تجارب حياتهم لا تتناسب مع تلك المُثل، يمكن أن يكون هناك تنافر معرفي. أحد الأمثلة على ذلك هو عندما يجسد شخص ما شريكه على أنه مثالي ولكنه يراه منخرطًا في سلوك يتعارض مع هذا المثالية.
إذا كان الشخص يعتقد أن شريكه صادق وجدير بالثقة ولكنه يكتشف أنه يكذب أو يغش، فيمكن أن يخلق تنافرًا معرفيًا. مثال آخر هو عندما يكون لدى الناس آمال كبيرة في العلاقة الحميمة والعاطفية في علاقاتهم ولكنهم يجدون أنفسهم يشعرون بأنهم بعيدون أو غير محققين. يمكن أن تسبب هذه التناقضات بين المعتقدات المثالية والتجارب الفعلية الارتباك والإحباط والألم. هناك طريقة أخرى يتجلى فيها التنافر المعرفي في العلاقات الرومانسية من خلال المقارنة مع الآخرين. إذا كان لدى شخص ما توقعات أعلى من الآخر، فقد يعاني من عدم الراحة عندما يقصر شريكه. قد يقارنون علاقتهم الحالية مع الشركاء السابقين أو الأزواج الآخرين، مما يؤدي إلى الشعور بالإحباط أو الغيرة. وبالمثل، يمكن أن يؤدي الضغط الاجتماعي للوفاء بالمعايير المعيارية للرومانسية إلى تنافر معرفي إذا لم تستوف علاقاته الخاصة هذه المعايير.
لحل التنافر المعرفي، يمكن للناس تغيير معتقداتهم أو قيمهم أو مواقفهم لتناسب الواقع بشكل أفضل.
يمكن أن يكون صعبًا ومؤلمًا، خاصة إذا كان التنافر متأصلًا بعمق. قد ينكر بعض الأشخاص حقيقة وضعهم، أو يبررون سلوك شريكهم أو يلومون أنفسهم على كونهم متطلبين للغاية. قد يحاول آخرون تقليل أو تبرير أهمية مُثلهم العليا، أو البحث عن علاقات جديدة تتناسب بشكل وثيق مع رغباتهم. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التنافر المعرفي إلى تفكك العلاقة أو إنهائها تمامًا. يحدث التنافر المعرفي عندما يحمل شخص ما أفكارًا متضاربة حول ما يعتقد أنه يجب أن يكون صحيحًا وما هو صحيح بالفعل. يمكن أن يحدث هذا في العلاقات الرومانسية بسبب الاختلافات بين المثل العليا وتجارب الحياة، أو المقارنات مع الآخرين، أو الضغوط الاجتماعية للتوافق. يمكن أن تكون معالجة التنافر المعرفي أمرًا صعبًا ولكنها ضرورية للعلاقات الصحية. من خلال فهم كيفية عملها، يمكن للناس العمل من أجل إحساس أكثر إرضاءً وواقعية بالحميمية والتواصل.
كيف يتجلى التنافر المعرفي عندما تتعارض المثل الرومانسية مع التجربة الحية ؟
المثل الرومانسية لا تتطابق دائما مع تجربة حياتهم. هذا يمكن أن يسبب التنافر المعرفي، وهي حالة من الانزعاج العقلي ناشئة عن الاحتفاظ بمعتقدين أو قيم متضاربة في وقت واحد. عندما يحدث هذا، يمكن أن يشعر الناس بالارتباك والقلق وحتى الغضب. قد يحاولون ترشيد سلوكهم أو تبرير سبب اختلافهم عن أنفسهم المثالية.