Navegar sobre conflitos relacionais após a implantação
Os soldados que retornam da implantação podem sofrer alterações na sua capacidade de expressar emoções e comprometer relações interpessoais, o que pode dificultar a navegação sobre conflitos. Isso pode ser particularmente difícil se eles tentarem reinserir-se na vida civil, passando o tempo em ambientes de alto estresse, onde a comunicação era limitada.
Uma das maneiras que os soldados podem navegar para um conflito relacional é serem abertos e honestos com os seus sentimentos. Eles devem dizer claramente o que precisam e porquê e ouvir atentamente a opinião do parceiro. Isso ajuda a fortalecer a confiança e o entendimento entre os parceiros.
Isso pode ajudar a pedir apoio a amigos, familiares ou consultores que tenham enfrentado situações semelhantes.
Outra abordagem é praticar habilidades de audição ativa. Os soldados devem tentar realmente entender o ponto de vista do seu parceiro antes de responder, em vez de tirar conclusões apressadas ou fazer especulações. A audição ativa também inclui declarações reflexivas, como «O que eu ouço, você fala». e parafrasear a mensagem para garantir a precisão. Isso pode ajudar a desaquecer o conflito e desenvolver empatia.
Além disso, ambas as partes podem ser úteis para assumir a responsabilidade por suas próprias ações e reconhecer que podem ter contribuído para o conflito. Isso não significa uma confissão de culpa, mas um reconhecimento de áreas para melhorar.
Uma pessoa pode dizer: «Eu sei que poderia ser mais paciente com suas mudanças de humor durante este período».
Os soldados podem se concentrar em encontrar pontos de contacto, definindo objetivos ou valores comuns que são importantes para ambas as pessoas. Isso pode servir de base para a negociação e colaboração, mesmo quando houver divergências.
A transição para conflitos relacionais após a implantação requer paciência, auto-reprodução e esforços para restaurar a confiança e a compreensão. Seguindo essas estratégias, os casais podem trabalhar juntos para superar os obstáculos e fortalecer suas relações.
Como é que os soldados se concentram no conflito relacional quando a experiência passada de implantação alterou sua tolerância com a expressão emocional e o compromisso?
Os soldados que se feriram em uma missão militar podem lutar contra conflitos relacionais devido a mudanças na sua capacidade de expressar emoções e comprometer-se. Experiências passadas, como a observação da morte ou o combate, podem causar sintomas de TEPT que dificultam a credibilidade de outros e a formação de relações sólidas. Este medo de proximidade pode fazer com que os soldados abandonem os esforços para resolver conflitos e evitem confrontos.