Navigazione sui conflitti relazionali dopo l'installazione
I soldati che tornano dall'installazione possono sperimentare cambiamenti nella loro capacità di esprimere emozioni e compromettere le relazioni interpersonali, rendendo la navigazione più difficile per i conflitti. Può essere particolarmente difficile se cercano di reinserirsi nella vita civile, dopo aver trascorso del tempo in un ambiente ad alto stress, dove la comunicazione era limitata.
Uno dei modi in cui i soldati possono orientarsi in un conflitto relazionale è quello di essere aperti e onesti nei loro sentimenti. Devono dire chiaramente cosa hanno bisogno e perché e ascoltare attentamente le opinioni del partner. Questo aiuta a rafforzare la fiducia e la comprensione tra i partner.
Questo può aiutare a contattare amici, familiari o consulenti che si trovano in situazioni simili.
Un altro approccio è quello di esercitare le abilità di ascolto attivo. I soldati devono cercare di capire davvero il punto di vista del loro partner prima di rispondere, invece di fare conclusioni affrettate o suggerire. L'audizione attiva include anche dichiarazioni riflessive come «Quello che sento, lei dice». e parafrasare il messaggio per garantire la precisione. Questo può contribuire a disinnescare il conflitto e sviluppare la compassione.
Inoltre, è utile che entrambe le parti si assumano la responsabilità delle proprie azioni e riconoscano che possono aver contribuito al conflitto. Non significa ammissione di colpa, ma ammettere le aree per migliorare.
Una persona può dire: «So che potrei essere più paziente con i tuoi sbalzi di umore durante questo periodo».
I soldati possono concentrarsi sulla ricerca di punti di contatto, definendo obiettivi o valori comuni che sono importanti per entrambe le persone. Questo può essere la base per negoziare e collaborare anche in caso di divergenze.
Per passare ai conflitti relazionali successivi all'implementazione è necessaria pazienza, autosufficienza e impegno per ripristinare la fiducia e la comprensione. Seguendo queste strategie, le coppie possono lavorare insieme per superare gli ostacoli e rafforzare le loro relazioni.
Come si orientano i soldati nel conflitto relazionale quando l'esperienza di installazione ha cambiato la loro tolleranza verso l'espressione emotiva e il compromesso?
I soldati feriti dal dispiegamento militare possono combattere i conflitti relazionali a causa dei cambiamenti nella loro capacità di esprimere emozioni e scendere a compromessi. Esperienze passate come l'osservazione della morte o i combattimenti possono portare alla comparsa di sintomi di PTSD che rendono difficile la credibilità degli altri e la creazione di relazioni solide. Questo timore di intimità può spingere i soldati a rinunciare agli sforzi per risolvere i conflitti ed evitare il confronto.