Navigation sur les conflits relationnels après déploiement
Les soldats qui reviennent d'un déploiement peuvent subir des changements dans leur capacité à exprimer leurs émotions et à faire des compromis dans leurs relations interpersonnelles, ce qui peut rendre difficile la navigation sur les conflits. Cela peut être particulièrement difficile s'ils tentent de se réinsérer dans la vie civile en passant du temps dans un environnement fortement stressé où la communication était limitée.
L'une des façons dont les soldats peuvent naviguer dans un conflit relationnel est d'être ouverts et honnêtes dans leurs sentiments. Ils doivent communiquer clairement ce dont ils ont besoin et pourquoi, et écouter attentivement l'opinion du partenaire. Cela contribue à renforcer la confiance et la compréhension entre les partenaires.
Cela peut aider à obtenir le soutien d'amis, de familles ou de conseillers qui ont été confrontés à des situations similaires.
Une autre approche est de pratiquer les compétences d'écoute active. Les soldats doivent essayer de comprendre le point de vue de leur partenaire avant de répondre, plutôt que de tirer des conclusions hâtives ou de faire des hypothèses. L'écoute active implique aussi des déclarations réflexives comme « Ce que j'entends, vous dites ». et paraphraser le message pour en assurer l'exactitude. Cela peut contribuer à désamorcer le conflit et à développer la compassion.
En outre, il peut être utile que les deux parties assument la responsabilité de leurs propres actions et reconnaissent qu'elles ont pu contribuer au conflit. Cela ne signifie pas une reconnaissance de culpabilité, mais la reconnaissance de domaines d'amélioration.
Une personne peut dire: « je sais que je pourrais être plus patient avec vos sautes d'humeur pendant cette période ».
Les soldats peuvent se concentrer sur la recherche d'un terrain d'entente en définissant des objectifs ou des valeurs communs qui sont importants pour les deux personnes. Cela peut servir de base à la négociation et à la collaboration, même en cas de désaccord.
Il faut de la patience, de l'auto-réflexion et des efforts pour rétablir la confiance et la compréhension pour passer aux conflits relationnels après le déploiement. En suivant ces stratégies, les couples peuvent travailler ensemble pour surmonter les obstacles et renforcer leur relation.
Comment les soldats s'orientent-ils dans un conflit relationnel quand l'expérience passée du déploiement a changé leur tolérance à l'expression émotionnelle et au compromis ?
Les soldats blessés par un déploiement militaire peuvent faire face à des conflits relationnels en raison de changements dans leur capacité à exprimer leurs émotions et à faire des compromis. L'expérience passée, comme la surveillance de la mort ou les combats, peut entraîner l'apparition de symptômes de TSPT qui rendent difficile la confiance des autres et la formation de relations durables. Cette peur de la proximité peut amener les soldats à renoncer aux efforts de résolution des conflits et à éviter tout affrontement.