Em qualquer relação, há sempre o risco de que um parceiro traia a confiança do outro em algum momento. Isso pode estar relacionado com várias causas, tais como infidelidade, mentira, sigilo, abuso, desprezo, vício, fraude etc. Quando isso acontece, pode causar danos significativos às relações e fazer com que ambas as partes se sintam desconfortáveis com as intenções do outro.
No entanto, se eles decidirem ficar juntos, eles podem ter que trabalhar para restabelecer suas relações através de exercícios de confiança.
Um desses exercícios inclui a pesquisa de papéis quando os parceiros estudam diferentes papéis e responsabilidades em relacionamentos. Isso permite que eles se entendam melhor e trabalhem nas habilidades de comunicação e resolução de problemas.
No entanto, este processo também pode levar a experiências negativas, especialmente se uma pessoa sentir que suas necessidades são ignoradas ou não recebe o suporte necessário.
Por isso, se os parceiros tiveram experiências negativas tentando novos papéis em suas relações, devem tomar medidas para restaurar a confiança. Primeiro, eles devem dizer-lhes o que aconteceu e o que se sentiram durante o que passaram. Eles devem estar a ouvir e a tentar compreender as perspetivas um do outro. Isso ajuda-os a encontrar pontos de contacto e soluções mútuas para o problema.
Eles devem se concentrar em criar um espaço seguro um para o outro. Eles devem ter compaixão e compreensão, reconhecendo os seus sentimentos sem condenação. Eles devem criar regras e limites que os ajudem a manter a sua segurança física e emocional. Eles incluem o respeito da privacidade, do tempo pessoal e do espaço um do outro, e evitar desencadeamentos que podem provocar lesões no passado.
Os parceiros também devem trabalhar para melhorar suas habilidades de comunicação. Eles devem ser claros, diretos e específicos nas suas palavras e ações. Eles devem evitar usar agressão passiva ou proteção e se concentrar em uma audiência ativa em vez de esperar que a outra pessoa fale. Eles devem usar as alegações «eu» em vez de «você» e se expressar com calma e pressão.
Finalmente, os parceiros devem se dedicar a atividades que criem intimidade e conexão. Eles incluem encontros regulares, convivência de qualidade, paixões comuns e gestos carinhosos. Eles devem praticar uma audiência ativa e responder adequadamente às emoções do outro. Eles também podem passar o tempo separadamente para refletir sobre suas necessidades e desejos individuais e voltar mais forte como um casal.
Para terminar, restaurar a confiança após a experiência negativa com a pesquisa de papéis requer esforço, paciência e comprometimento dos dois parceiros.
No entanto, é muito importante fazê-lo se eles quiserem ficar juntos e desfrutar de uma relação saudável e completa. Os parceiros podem superar esses problemas e tornar-se mais fortes do que antes.
Como os parceiros estão recuperando a confiança após a experiência negativa de pesquisa de papéis?
Com os resultados negativos da tentativa de novos papéis nos seus relacionamentos, os casais podem trabalhar juntos para fortalecer novamente a confiança, concentrando-se na comunicação, compreensão das necessidades e perspectivas do outro, estabelecendo limites e expectativas para experiências futuras, expressando apreço e apoio ao outro e buscando ajuda externa, se necessário. É importante que ambos os parceiros assumam a responsabilidade pelas suas ações e peçam desculpas por qualquer dano que tenham causado durante as experiências.