Sonhar com emoções queer
A mente humana tem uma capacidade congênita de criar cenários visíveis diferentes da realidade. Isso permite que as pessoas fujam para mundos alternativos, onde podem experimentar sentimentos, desejos e pensamentos agradáveis. Este processo de criação de situações fictícias para o prazer ou execução é chamado de sonho. Quando se trata de pessoas que se identificam fora da heteronormatividade, como os quires, estas atividades podem servir como um objetivo único, além de entretenimento ou lazer. Na verdade, os estudos mostram que ele tem um papel crucial na construção da sustentabilidade emocional.
Para entender por que o sonho é importante para pessoas estranhas, vamos estudar alguns estudos de fundo. De acordo com o psicólogo Jeremy Bailenson, uma imersão no ambiente virtual permite que as pessoas tenham uma experiência sensata sem consequências reais.
Um estudo mostrou que jogos de videogame podem ser úteis para reduzir o estresse e a ansiedade. Outro estudo mostrou que a terapia VR pode ajudar pacientes com TEPT a curar suas memórias traumáticas.
Ainda não há estudos específicos sobre como o sonho funciona para pessoas estranhas.
Definição de estabilidade
O que queremos dizer exatamente com «resiliência emocional»? A resiliência compreende a capacidade de se adaptar com sucesso a adversidades ou lesões. Isso inclui o desenvolvimento de mecanismos e estratégias para superar as dificuldades que permitem às pessoas lidar com os problemas da vida de forma eficaz. O conceito foi originalmente desenvolvido no campo da psicologia positiva, que se concentra no bem-estar e no potencial humano, e não na patologia.
Quir resiliência
Além das diferenças individuais, as pessoas estranhas enfrentam uma pressão social única que pode causar-lhes distressões. Muitas vezes são discriminadas por causa da sua orientação sexual ou identidade de gênero. Isso pode levar a um sentimento de isolamento, vergonha e rejeição. Muitos combatem problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e pensamentos de suicídio. Por isso, eles precisam aumentar o poder emocional para lidar com estes problemas com sucesso.
Sonhar como um mecanismo para superar as dificuldades
Isso nos remete aos sonhos como uma solução possível para construir a sustentabilidade. Quando as pessoas se dedicam a estas atividades, criam mundos fictícios onde podem realizar desejos que podem ser inacessíveis na realidade. De acordo com o Dr. Bailenson, isso permite que eles explorem várias identidades de forma segura, sem consequências reais.
Alguns quiris podem se fantasiar de ser heterossexuais ou cisgêneros para lidar com as expectativas da sociedade. Outros podem imaginar cenários românticos perfeitos envolvendo vários parceiros. De qualquer forma, este processo oferece uma saída para as emoções postergadas e dá-lhes esperança para um futuro melhor.
Limitações
Existem restrições ao uso de sonhos como única estratégia para melhorar a estabilidade. Por um lado, ele não pode resolver problemas reais, como pobreza, racismo, ableísmo ou homofobia. Também requer auto-disciplina e controle, porque a paixão excessiva pode levar à dependência.
A verificação externa é fundamental para manter relações saudáveis com os outros, o que pode exigir mais do que apenas mecanismos internos para superar as dificuldades.
Sonho e fantasia são importantes para criar resistência emocional para pessoas estranhas. Criando cenários alternativos que refletem seus desejos e aspirações, eles podem gerir efetivamente o estresse, mantendo-se fiéis a si mesmos.
Essas ações devem ser usadas junto com outras estratégias, tais como terapias, grupos de apoio e participações comunitárias.
Qual é o papel psicológico dos sonhos e fantasias na construção da resistência emocional queer?
Sonhos e fantasias são parte integrante de uma estranha resistência emocional, porque permitem que as pessoas explorem suas identidades fora das normas tradicionais de gênero e expectativas sociais. O sonho permite que as pessoas se imaginem em diferentes papéis, relações e situações que podem ser inacessíveis na vida real devido à discriminação, estigma ou pressão social.