Queer Emotionsの夢
人間の心は、現実とは異なる想像力のシナリオを作成するための生来の能力を持っています。これにより、人々は楽しい感情、欲望、思考を持つことができる別の世界に逃れることができます。喜びや充足のための架空の状況を作成するこのプロセスは、夢と呼ばれます。queer peopleのような異常の外部を識別する人々に関しては、この活動は娯楽やレクリエーションを超えてユニークな目的を果たすことができます。実際、研究は、それが感情的な回復力を構築する上で重要な役割を果たしていることを示しています。
夢見ることがなぜクィアな人々にとって重要なのかを理解するために、いくつかの背景調査を見てみましょう。心理学者のJeremy Bailensonによると、仮想環境に没頭すると、人々は実際の結果なしに意味のある経験をすることができます。ある研究では、ビデオゲームをプレイすることは、ストレスや不安を軽減するのに役立つことがわかりました。別の研究では、VR療法がPTSD患者の外傷記憶を癒すのに役立つことが分かった。
クィアの人々のために夢を見ることがどのように機能するかについての具体的な研究はまだありません。
レジリエンスの定義
「感情的レジリエンス」とはどういう意味ですか？レジリエンスとは、逆境や怪我にうまく適応する能力を指します。これは、人々が人生の課題に効果的に対処できるようにするための対処メカニズムと戦略を開発することを含みます。この概念は当初、病理学ではなく幸福と人間の可能性に焦点を当てたポジティブ心理学の分野で開発されました。
Queer resilience
個々の違いに加えて、queerの人々は苦痛を引き起こす可能性のあるユニークな社会的圧力に直面します。性的指向や性同一性のために差別を経験することが多い。これは孤立、恥、拒絶の感情につながる可能性があります。多くの人は、うつ病、不安、自殺思考などのメンタルヘルスの問題に苦しんでいます。したがって、彼らはこれらの問題にうまく対処するために感情的な強さを構築する必要があります。
コーピングメカニズムとしてのDaydreaming
これは、建物の回復力のための可能な解決策としてのdaydreamingに私たちをもたらします。人々がこの活動に従事するとき、彼らは現実には利用できないかもしれない欲望を満たすことができる架空の世界を作成します。これは彼らが実際の結果なしに安全に異なる人格を探求することを可能にする、とBailenson博士は言いました。
一部のクィアの人々は、社会の期待に対処するために異性またはcisgenderであることについて空想するかもしれません。他の人は、複数のパートナーを含む完璧なロマンチックなシナリオを想像するかもしれません。いずれにせよ、このプロセスはペントアップの感情のコンセントを提供し、より良い未来への希望を与えます。
制限
持続可能性を向上させる唯一の戦略として、夢を使うことには制限があります。一方では、貧困、人種差別、ableism、 homophobiaなどの現実の問題を解決することはできません。また、中毒につながる可能性があるため、自己規律と制御が必要です。
外部検証は、他者との健全な関係を維持するために不可欠であり、これは単に内部的な対処メカニズム以上のものを必要とする可能性がある。
デイドリーミングとファンタジーは、クイアの人々のための感情的な回復力を作成する上で重要な役割を果たしています。彼らの欲望や願望を反映した代替シナリオを作成することにより、彼らは自分自身に忠実を維持しながら、効果的にストレス要因を管理することができます。
これらの活動は、セラピー、サポートグループ、コミュニティのエンゲージメントなどの他の戦略と一緒に使用する必要があります。
クィアの感情的回復力を構築するための夢と空想の心理的役割は何ですか？
夢と空想は、人々が伝統的なジェンダー規範や社会的期待の外に自分のアイデンティティを探求することを可能にするので、奇妙な感情的回復力に不可欠です。夢を見ることは、差別、汚名、社会的圧力のために実際の生活では利用できないかもしれないさまざまな役割、関係、状況で自分自身を想像することを可能にします。