A definição de proximidade
A intimidade é definida como «estreita ligação pessoal compartilhada entre duas pessoas», que pode ser alcançada através de diferentes formas, tais como toque físico, afeto emocional e comunicação. Isso inclui a vulnerabilidade, a confiança e a abertura que permitem aos dois lados partilhar os seus verdadeiros «eu» sem medo de condenação ou rejeição.
Tipos de estresse externo
Estresse externo refere-se a fatores externos que afetam a vida de uma pessoa fora de seu controle imediato, tais como trabalho, finanças, problemas familiares, problemas de saúde etc. Sabe-se que estes estresse afetam negativamente as relações íntimas porque exigem mais tempo e atenção do que o normal, o que leva a menos tempo de qualidade em conjunto.
Como estresse externo destrói a proximidade
Enfrentando estresse externo, as pessoas podem priorizar essas responsabilidades externas sobre o seu parceiro ou relacionamento devido à pressão e às exigências elevadas. Isso cria uma distância entre os parceiros, porque há menos capacidade de conversa ou intimidade física.
Além disso, o estresse pode causar irritabilidade, ansiedade e raiva, reduzindo a paciência e a compreensão nos relacionamentos. Como resultado, a proximidade é destruída com o tempo, o que torna difícil para os casais manter uma conexão forte.
Falta de atenção e toque físico
Estresse externo muitas vezes leva a menos tempo juntos, o que reduz as possibilidades de gestos românticos, toques carinhosos e conversas sobre temas mais profundos. Sem estas ações, os casais podem sentir-se separados emocionalmente, reduzindo o nível de intimidade.
Tensão financeira
O estresse financeiro também pode contribuir para a destruição da intimidade, causando tensão e discussões na relação. Casais que têm dificuldades financeiras podem sentir que não conseguem satisfazer as necessidades do outro, o que leva ao ressentimento e ao sentimento de inadequação.
Com o tempo, essa tensão pode enfraquecer a base de confiança e intimidade que já esteve presente.
Problemas relacionados ao trabalho
Problemas relacionados ao trabalho são outro grande estresse que pode afetar o nível de proximidade. Quando uma pessoa passa mais tempo trabalhando do que em casa, pode não ter energia ou disponibilidade emocional suficiente para manter conversas profundas ou manter contato físico com o seu parceiro.
Além disso, os prazos de trabalho e a pressão podem causar capricho, afetando a forma como os parceiros interagem entre si.
Perturbação de comunicação
Quando os estresse externos se tornam demasiado fortes, os casais podem começar a evitar a comunicação, pois é visto como uma fonte de conflito ou frustração. Esta falta de comunicação produz equívocos, afeta sentimentos e, eventualmente, a distância entre os parceiros. Como a proximidade depende em grande medida da abertura e da vulnerabilidade, a disparidade na comunicação indica que a proximidade está diminuindo.
Como os estresse externos (trabalho, finanças) minam a intimidade?
Situações de estresse, tais como sobrecarga de trabalho ou problemas financeiros, podem ter efeitos negativos nas relações íntimas. Fatores externos que causam estresse podem aumentar a ansiedade e a tensão entre os parceiros, o que pode levar a uma sensação de distância e separação. O stress também pode afetar a comunicação e o compromisso, levando a mal-entendidos e ressentimentos. Além disso, os parceiros podem sentir-se sobrecarregados com suas responsabilidades individuais e ter menos tempo e energia um para o outro, reduzindo a qualidade da colaboração.