Definizione di intimità
L'intimità è definita come «un legame personale stretto condiviso tra due persone», che può essere raggiunto attraverso diverse forme, come il tocco fisico, l'affetto emotivo e la comunicazione. Ciò include vulnerabilità, fiducia e apertura che permettono a entrambe le parti di condividere il loro vero «io» senza temere la condanna o il rifiuto.
Tipi di stress esterno
Gli stress esterni si riferiscono a fattori esterni che influenzano la vita di una persona al di fuori del loro controllo diretto, come lavoro, finanza, problemi familiari, problemi di salute, ecc. È noto che questi stress influenzano negativamente le relazioni intime perché richiedono più tempo e attenzione del solito, il che porta a un minor tempo trascorso insieme.
Come gli stress esterni distruggono l'intimità
Di fronte a stress esterni, le persone possono dare priorità a queste responsabilità esterne sul proprio partner o sulle relazioni a causa della pressione e dei requisiti elevati. Ciò crea una distanza tra i partner, poiché le possibilità di conversazione o intimità fisica sono ridotte.
Inoltre, lo stress può causare irritabilità, ansia e rabbia, riducendo la pazienza e la comprensione nelle relazioni. Di conseguenza, l'intimità si sta deteriorando nel tempo, rendendo difficile per le coppie mantenere un legame forte.
Mancanza di attenzione e di tocco fisico
Gli stress esterni spesso causano meno tempo insieme, riducendo le possibilità di gesti romantici, toccamenti affettuosi e conversazioni su argomenti più profondi. Senza queste azioni, le coppie possono sentirsi separate emotivamente, riducendo il livello di intimità.
Tensione finanziaria
Lo stress finanziario può anche contribuire a distruggere l'intimità, causando tensioni e discussioni nelle relazioni. Le coppie che hanno difficoltà finanziarie possono sentire di non essere in grado di soddisfare le esigenze dell'altro, portando a rancore e senso di inadeguatezza.
Con il tempo, questa tensione può indebolire la base della fiducia e dell'intimità che una volta era presente.
Problemi di lavoro
I problemi di lavoro sono un altro grave stress che può influire sul livello di intimità. Quando una persona passa più tempo al lavoro che a casa, possono non avere abbastanza energia o disponibilità emotiva per fare chiacchiere profonde o mantenere un legame fisico con il proprio partner.
Inoltre, i tempi di lavoro e la pressione possono portare alla capricciosità, che influisce negativamente sul modo in cui i partner interagiscono tra loro.
Interruzione della comunicazione
Quando gli stress esterni diventano troppo forti, le coppie possono iniziare a evitare di comunicare perché sono considerate una fonte di conflitto o frustrazione. Questa mancanza di comunicazione porta a fraintendimenti, a ferire sentimenti e, in ultima analisi, alla distanza tra i partner. Poiché l'intimità dipende in gran parte dall'apertura e dalla vulnerabilità, il divario di comunicazione segnala una minore intimità.
Come gli stress esterni (lavoro, finanza) minano l'intimità?
Situazioni di stress come sovraccarico di lavoro o problemi finanziari possono avere un impatto negativo sulle relazioni intime. I fattori esterni che causano stress possono portare ad una maggiore ansia e tensione tra i partner, che può portare a una sensazione di distanza e separazione. Lo stress può anche influenzare la comunicazione e il compromesso, portando a malintesi e rancore. Inoltre, i partner possono sentirsi sovraccaricati dalle proprie responsabilità individuali e avere meno tempo e energia l'uno per l'altro, riducendo così la qualità della collaborazione.